6 лепестков и я с вами...

Привет, у меня сегодня уже 4-й заход, отвесы за 6 дней в районе 2,400-2,800, после лепестков разгружаюсь по вторникам, вес держится, но случаются форс-мажоры такие как 8 марта, ДР, Пасха, без прибавки не обходится, лепестки спасают в этом случае, все равно вес медленно, но верно снижается, первый раз я начинала с 86 кг, а сейчас уже с 82,800, следующий заход планирую после майских праздников, удачи!

я сегодня на втором дне после рыбки! надо отметить в целом - неплохо! минус 700 гр.! правда пожалела что на работу мало взяла, потому как на работе до 18, где-то к 16-17 ч жутко захотелось есть, напилась воды и в 19 поужинала остатками рыбы. сегодня овощи в рационе - сделала салат с капусты, моркови, немного красного перца свежего, огурец, с маслом подсолнечным на заправку чуток. отварила 2 картофелины в мундире. надеюсь выдержать... так-то вроде не сложно, на посту овощи да каши спасали. так что привычно...

на овощах тоже было неплохо. не сильно голодно впрочем...правда вечером съела дополнительно сухарик из пасхи. результат минус 300 гр. тоже неплохо...

сегодня приятный куриный день. отварила курицу с бульоном с зеленью, ммм...и запекла в фольге в соевом соусе половину...вкуснятина! надеюсь и отвес будет приятным

А у меня после овощного дня отвеса ноль , после рыбного было -900 гр, посмотрим, что куриный покажет

А у меня после 1-го рыбного + 300 г! И вода в организме явно задержалась! Посмотрю, конечно, что после овощей будет...