У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Gloomytanja

Первая запись, хотя и не первый день здесь обитаю)))

Ещё ни разу сюда не писала поэтому, решила написать свой сегодняшний дневной рацион
Кашка из 50гр пшена и 25гр чернослива
2 киви, яблоко запеченное с корицей,150 гр 5% творога,
квашенная капуста 200гр с 5 гр подсолнечного масла,
пара кружек кофе с молоком, 300 гр томатного сока,
ну и напоследок ещё 25гр чернослива. И все это уложилось в три приема и примерно в 1000 ккал
Ну и придерживаюсь такой каллорийностин+не ем мучного + после 18:00 +около 2х литров воды в день---> уже порядка двух недель,
Что не может не радовать

И все это мне дается довольно-таки легко чему сама очень сильно удивляюсь.

Рейтинг: +4

Gloomytanja

12 января 2011 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/48667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первая запись, хотя и не первый день здесь обитаю)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ещё ни разу сюда не писала поэтому, решила написать свой сегодняшний дневной рацион<br>Кашка из 50гр пшена и 25гр чернослива<br>2 киви, яблоко запеченное с корицей,150 гр 5% творога,<br>квашенная капуста 200гр с 5 гр подсолнечного масла,<br>пара кружек кофе с молоком, 300 гр томатного сока,<br>ну и напоследок ещё 25гр чернослива...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/48667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/48667/
              ]Первая запись, хотя и не первый день здесь обитаю)))[/url][/b][/size]
              Ещё ни разу сюда не писала поэтому, решила написать свой сегодняшний дневной рацион Кашка из 50гр пшена и 25гр чернослива 2 киви, яблоко запеченное с корицей,150 гр 5% творога, квашенная капуста 200гр с 5 гр подсолнечного масла, пара кружек кофе с молоком, 300 гр томатного сока, ну и напоследок ещё 25гр чернослива. И все это уложилось в три приема и примерно в 1000 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/48667/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Gloomytanja:

• Первая запись, хотя и не первый день здесь обитаю)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

Шумелка Мышь

12 января 2011 года

Здорово, что легко!

А почему именно чернослив? Просто любите, или он имеет какое-то особое действие?

Ответить

Gloomytanja

(автор поста)

12 января 2011 года

Чернослив просто люблю очень,а так каждый день что-то разное пробую

Ответить

Шумелка Мышь

12 января 2011 года

А я подумала, вдруг какие-то волшебные свойства имеет..

↑ Ответить

Юльчик

12 января 2011 года

Улучшает работу кишечника.

↑ Ответить

Юльчик

12 января 2011 года

Gloomytanja пишет:
Ну и придерживаюсь такой каллорийностин+не ем мучного + после 18:00 +около 2х литров воды в день---> уже порядка двух недель,

А какой-то эффект или результат наблюдается?

Ответить

Galcha

12 января 2011 года

Gloomytanja пишет:
Ещё ни разу сюда не писала поэтому, решила написать

А главное начать.

Ответить

Gloomytanja

(автор поста)

12 января 2011 года

Ну результат есть в итоге где-то 3-4 кг ушло(в день примерно по 100-200 гр),хочу теперь постоянно в таких пределах питаться

А насчет чернослива - то просто сухофрукты все люблю(кроме фиников,наверное),благодоря им не хочу ни печенек ,ни другой вкусной гадости

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.