У меня всегда был 44 размер одежды и 55 кг веса, но после родов оставались лишние 15 кг и стабильный 48 размер!
Сначала я не обращала внимания, была зима и я продолжала носить джинсы для беременных и куртку моего мужа.
К весне мне уже не очень хотелось носить балахоны, и как раз по настоянию врачей я заканчивала кормление, и можно было есть поменьше! Просто во время кормления я ела очень много, потому что иначе у меня были ужасные головокружения, днём спасала улица, а вечером ходила, держась за стену.
И вот май месяц, я начала делать утренние упражнения для ног, уж очень они мне не нравились - сильно выраженный целлюлит и довольно упитанные... Джинсы, которые я носила до беременности, не налазили на меня выше колен!!! Я даже не думала, что поправилась до такой степени!
Знакомые говорили, чтобы я не парилась по поводу веса, что 67 кг (к маю стал такой вес) - это немного, да и для моего возраста (мне было 34 года) 48 размер - это нормально... Но! Я решила, что должна одеть все свои старые брюки!!!
Зимой я гуляла с коляской по 3 часа, а как стало тепло, стала гулять по 4-8 часов, не приседая на лавочку, средним темпом. Первые дни ноги уставали, а через неделю вошла в темп, стала получать от длительных прогулок удовольствие, да и ребенок спал у меня днем только в коляске, дома только ползал! А на улице спал по 3 часа, потом садился и рассматривал всё вокруг, пока мама нарезала круги вокруг территорий научных центров! Я брала с собой фрукты для ребенка и попить для нас обоих)
К августу я заметила, что джинсы 48 размера, купленные весной, с меня буквально спадают!!! Помог ремень. Но в сентябре уже никакой ремень не спасал, и я с удивлением надела свои штаны 44 размера и заметила, что целлюлит почти исчез!!!
Три месяца не вставала на весы (выдержала!!!), и вот долгожданный момент - 56 кг!!!
Кстати, всё лето я ела сколько хотела - никаких диет, никакого отказа от каждодневного мороженого и любимых макарон))))
Вот так утренняя зарядка и ежедневные продолжительные прогулки с коляской вернули мне стройную фигуру и возможность снова одеть короткие шортики!!
Зима 2008-2009, 48 размер
Конец августа 2009, 44 размер
Первое фото - май 2009, второе - август.
У меня всегда был 44 размер одежды и 55 кг веса, но после родов оставались лишние 15 кг и стабильный 48 размер!
Так время было, когда ребенок еще в коляске катался - гулять с ребенком даже зимой не менее трех часов нужно, а уж летом сколько сил есть))))
Кстати, пока много гуляли - сын ни разу не болел, а как только стали гулять порядком меньше - начались болезни...
А сейчас спустя больше чем полгода сколько весишь?
Сейчас 52 кг...