Главная > Дневники > Дневник пользователя ice_sweetness

Помогите справится с собой!!!

А-А-А!!! Что мне делать с собой? Как наступает вечер, ближе к 22:00, организм сходит с ума. Отключается мозг, и организм начинает сметать все "что плохо лежит". Как можно избежать таких срывов? Помогите пожалуйста!

Рейтинг: +3

ice_sweetness

11 апреля 2012 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/482038/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите справится с собой!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">А-А-А!!! Что мне делать с собой? Как наступает вечер, ближе к 22:00, организм сходит с ума. Отключается мозг, и организм начинает сметать все "что плохо лежит". Как можно избежать таких срывов? Помогите пожалуйста!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/482038/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/482038/
              ]Помогите справится с собой!!![/url][/b][/size]
              А-А-А!!! Что мне делать с собой? Как наступает вечер, ближе к 22:00, организм сходит с ума. Отключается мозг, и организм начинает сметать все "что плохо лежит". Как можно избежать таких срывов? Помогите пожалуйста! [b][url=https://www.diets.ru/post/482038/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ice_sweetness:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

Svetka4k

11 апреля 2012 года

Держать себя в руках)
Я тоже раньше так делала,потом недельку потерпела и нормально)

Ответить

Bayar

11 апреля 2012 года

Перезагрузить мозг.

Ответить

pupsa

11 апреля 2012 года

нормально питаться утром. сбалансировано и полноценно. тогда вечером так кушать не будет хотеться.

Ответить

vishenka_les

11 апреля 2012 года

Утром завтрак поплотнее, а вечером чай с молоком. Я пью сколько влезает, НО, зная, что потом всю ночь надо бегать отливать - пьётся как-то меньше с каждым разом. Вот так и борюсь! Попробуйте - может подействует.

Удачи!

Ответить

vishenka_les

11 апреля 2012 года

Я ещё заметила, что вечером тянет к холодильнику, когда становится скучно. Тогда может занятся любимым делом (мне шитье помогает).

Ответить

Ягодка-малинка

11 апреля 2012 года

Я водой себя обманываю, фрукт типа яблоко можно сгрызть

Ответить

vishenka_les

11 апреля 2012 года

А меня яблоко и капуста на еще больший аппетит разводят

↑ Ответить

Шушера

11 апреля 2012 года

А как в течение дня питаетесь?

Ответить

vishenka_les

11 апреля 2012 года

4-х разовое питание практикую. Завтрак, перекус, обед, полдник и ужин (вспомнила про детский сад). Суп обязательно - без них не могу! Салат. На перекусы-утром яблоки, орехи. На полдник - ягоды, творожок не жирный, кефир, короче молочнокислые.

↑ Ответить

Angel_Lel

11 апреля 2012 года

Согласна, что все на утро надо переносить. А вечером говорить- я съем утром! Пьешь воду или чай зеленый. И потом привыкаешь, желудок как отключеный. А пока он сокращается тяжеловато конечно, но зато он уменьшится и много уже не будет влазить, так автоматически и порции меньше станут, а с ними и вес. Терпи казак, атаманом станешь!

Ответить

Lisko

11 апреля 2012 года

Выпить воды, ложиться спать в 22

Ответить

Оля Николаевна

11 апреля 2012 года

или спать лечь или занять себя чем-то более интересным, чем диван и телевизор

Ответить

ice_sweetness

(автор поста)

12 апреля 2012 года

Водой обманывать себя не могу, потом ужасное чувство дискомфорта. Мой организм вообще много воды не принимает. Пробовала постепенно увеличивать кол-во воды, но увы... Наверное надо широкий пластырь на рот наклеить, это уж точно поможет.

Ответить

Jeniia

23 апреля 2012 года

попробуйте отруби вечером употреблять, они разбухают в желудке и чувство голода уходит, я из них делаю кексы разные с сахарозаменителем и обезжиренным какао, можно оладик сделать или еще что-то, в интернете рецептов море, главное делать без сахара и жир ограничивать, если надо будет напишу рецепт

Ответить

ice_sweetness

(автор поста)

23 апреля 2012 года

Напиши пожалуйста рецептик, можно даже несколько! ;-)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7