Всем доброго дня!
Сегодня я решила сесть на японскую диету.
Уиром выпила чашку кофе, правда с 1 ч. ложкой сахара, (не могу его совсем без сахара пить).
В обед съела 2 вареных яйца, стакан кефира.
капусту не стала варить, т.к. все равно я ее вареную без соли не съем, вот если сырую, тогда другое дело.
Вечером по плану рыбка - терпуг, вареная и стакан кефира.
Худею с веса 59,7 кг.
Всем пока! Удачи!
Всем доброго дня! Сегодня я решила сесть на японскую диету. Уиром выпила чашку кофе, правда с 1 ч. ложкой сахара, (не могу его совсем без сахара пить). В обед съела 2 вареных яйца, стакан кефира. капусту не стала варить, т.к. все равно я ее вареную без соли не съем, вот если сырую, тогда другое дело. Вечером по плану рыбка - терпуг, вареная и стакан кефира...
Читать полностью