Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Прекрасное ощущение после нагрузки

Как же я давно не ощущала такую прекрасную крепатуру!!! Отзанималась добросовестно Гибкой силой. Сначала разогрелась какой-то танцевальной аэробикой, а потом тянулась, гнулась наскока могла

В каких-то позах почувствовала негнущимсчя бревном

А какие-то наоборот - давались неожиданно легко. И тут то я поняла, что я не совсем пропащая

Наутро такая приятная крепатурка!!! Знаете, когда мышцы не деревянные, а где-то внутри тянет

Оказывается у меня на спине мышцы есть

И в подмышках

И на внутренней поверхности бедра

- практически все тело чувствую!

Ой, девы! Кто еще откладывает свои занятия - бросьте это нужно дело, занимайтесь!

Рейтинг: +12

Permanenta

31 марта 2012 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/469701/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прекрасное ощущение после нагрузки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как же я давно не ощущала такую прекрасную крепатуру!!! Отзанималась добросовестно Гибкой силой. Сначала разогрелась какой-то танцевальной аэробикой, а потом тянулась, гнулась наскока могла  В каких-то позах почувствовала негнущимсчя бревном  А какие-то наоборот - давались неожиданно легко. И тут то я поняла, что я не совсем пропащая...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/469701/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/469701/
              ]Прекрасное ощущение после нагрузки[/url][/b][/size]
              Как же я давно не ощущала такую прекрасную крепатуру!!! Отзанималась добросовестно Гибкой силой. Сначала разогрелась какой-то танцевальной аэробикой, а потом тянулась, гнулась наскока могла  В каких-то позах почувствовала негнущимсчя бревном  А какие-то наоборот - давались неожиданно легко. И тут то я поняла, что я не совсем пропащая Наутро такая приятная крепатурка... [b][url=https://www.diets.ru/post/469701/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Permanenta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

YY17

31 марта 2012 года

"Ой, девы! Кто еще откладывает свои занятия - бросьте это нужно дело, занимайтесь! "

Согласна полностью!) Вы молодец!))

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Эта

YY17 пишет:
молодец!

сам только несколько дней как занимается регулярно и не до "немогу", а до того времени, когда запись заканчивается

↑ Ответить

Leksy3

31 марта 2012 года

Я тоже балдею когда мышцы болят - сразу понимаешь, что эффективно позанималась

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

У меня еще как-то интересно

Leksy пишет:
болят

- где-то в глубине чувствуются

↑ Ответить

coming

31 марта 2012 года

ну наконец-то))

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Дошло до меня

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

31 марта 2012 года

Танюх а что это за треня? ато я седни как раз дома, потянулась бы с удовольствием))

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

"Гибкая сила" называется

чем-то на йогу похожа

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

31 марта 2012 года

я седни попробовала мне не понравилось

в тырнете на живи-тв нашла

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

а мне понрааа!!! Ага, на ютубе с канала живи. Я еще потянулась

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

1 апреля 2012 года

первая треня и есть вродьба растяжка

а я отпрыгала половину потом решила со старушкой Синди попрыгать, даже вспотела

↑ Ответить

dielect

31 марта 2012 года

Таня

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Продолжаем творить тело

↑ Ответить

Софья П

31 марта 2012 года

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

↑ Ответить

Ptichka

31 марта 2012 года

класс! молодец

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Теперь только физ-ра!!!

↑ Ответить

Ptichka

31 марта 2012 года

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Еще хочу попробовать пробежаться

↑ Ответить

alenka_bond

31 марта 2012 года

Экспериментаторка!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Хочу заниматься тем, что интересно

↑ Ответить

alenka_bond

31 марта 2012 года

А я еще в зимней спячке.

Жду нормальную весну для велосипеда.

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Аленка, щас уже можно потихоньку выезжать

↑ Ответить

Юльчик

31 марта 2012 года

А я вчера прохалтурила.

Сегодня буду стараться ....

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Теперь я тебя буду догонять-обгонять

↑ Ответить

Юльчик

31 марта 2012 года

Сегодня я явно проиграю...

Сейчас заставлю себя сделать хотя бы 25 минут с Корпан. Ну так, чтобы хоть что-то сегодня было. ...

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

Да... внатуре я сегодня в нашем "первенстве" чемпион

Я бегала

А потом 40 мин. с гибкой силой провела

↑ Ответить

LARAX

31 марта 2012 года

Ответить

Permanenta

(автор поста)

31 марта 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
7 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7