Вчера не занималась( позор мне) решила заниматься 5 дней в неделю, а в выходные разгрузка)
так легче, темм более 2 день подряд болят икры)) кчему бы это?...
сегодня решила все таки позаниматься, но немного взяла Энви - комплекс для всего тела) а то мне прям реально было стыдно за вчерашнее) еще сейчас будет просто куча свободного времени, так что думаю барть по несколько комплексов в день)вчера чего то переела и за 2 дня набрала 500 грамм(
думаю это горячее молоко с медоим перед сном( но по другому не могу, так как болею)))
Завтра прям с ура буду заниматься.. хватит.. всегда так, один выходной, другой выходной, седня одно болит, завтра другое и в итоге никогда не будем нормально тренироваться(((
глупо это(
Ладно, я спать у меня впереди напряженная неделя..)))
Вчера не занималась( позор мне) решила заниматься 5 дней в неделю, а в выходные разгрузка) так легче, темм более 2 день подряд болят икры)) кчему бы это...
Читать полностью
Я же писала) Инсанити)
У них будет время на восстановление)) Программа предусматривает занятия 6 дней в неделю и 1 выходной) я немного разрядила програмку, но как я и писала паралельно буду выполнять еще одну) пока не решила какую))
икры болят от кардио нагрузок
ничего удивительного
с инсаней я бы посоветовала хондроитин пропить, укрепить суставы
на ноги жалуются все клиенты шончика)
У них будет время на восстановление)) Программа предусматривает занятия 6 дней в неделю и 1 выходной) я немного разрядила програмку, но как я и писала паралельно буду выполнять еще одну) пока не решила какую))
ничего удивительного
с инсаней я бы посоветовала хондроитин пропить, укрепить суставы
на ноги жалуются все клиенты шончика)