Главная > Дневники > Дневник пользователя Takata

Хула-хуп

Всем привет!

Я сегодня открутила 30 минут

Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю

Хула-хуп - это сила! Я так не радовалась ему с детства

Как вспомню, самые любимые игрушки - это обруч, скакалка и прыжки через резинку

Вообщем, хула-хуп свой я испытала, мне понравилось

Правда бока чешутся (это у меня такая реакция на удары обруча), но в остальном море позитива и энергии! Хочу попробовать треньку с Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела. Как решусь, напишу о своих впечатлениях

Всем удачного дня!

Рейтинг: +10

Takata

21 марта 2012 года

243

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/457245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хула-хуп</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/457245/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/21/45/676240_96909-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Я сегодня открутила 30 минут  Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю<br>Хула-хуп - это сила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/457245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/457245/
              ]Хула-хуп[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я сегодня открутила 30 минут  Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю Хула-хуп - это сила... [b][url=https://www.diets.ru/post/457245/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Takata:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

alissy

21 марта 2012 года

Takata пишет:
Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела

Очень хороший комплекс

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Ага ))) Она еще похлеще Джилл ))) Скачала упражнения, посмотрела, теперь надо собраться и позаниматься )

↑ Ответить

AnettaNet

21 марта 2012 года

хула-хуп в КД?

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Ну да ))) Я в инете читала, что это может вызывать обильное кровотечение, но если заниматься не больше 5 минут, то можно ))) Я, конечно, перестаралась, но так хотелось позаниматься

↑ Ответить

AnettaNet

21 марта 2012 года

Я бы не советовала. Почитайте, что такое эндометриоз. Если физ упражнения и секс нельзя в эти дни, то хула-хуп темболее. Не стоит худеть такой ценой.

↑ Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Спасибо, прислушалась - исправлюсь!

↑ Ответить

AnettaNet

21 марта 2012 года

↑ Ответить

lg_e_k

21 марта 2012 года

Бока чешутся это еще фигня. У меня по-первости синяки были, внушительные такие, пунцовые...Муж пальцев у виска крутил этож что за прибор такой что такие последствия...Свекр мой весь из себя спортивный и то по-началу говорил что даже у него бока болят. А потом понравилось и все 2 недели пока гостил его крутил. Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

lg_e_k пишет:
Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...

Это правда )))
Так хочется к лету привести себя в божеский вид

↑ Ответить

Babanylka

21 марта 2012 года

Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу, у меня широкий 1,5 кг с массажными пупрышками. Есть проблема:действует на внутренние женские органы.

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Nany пишет:
Есть проблема:действует на внутренние женские органы.

Простите, а как именно действует? Негативно?

↑ Ответить

AnettaNet

21 марта 2012 года

а вы думаете, удары (точнее сильное воздействие) по внут. органах позитивно действуют?

↑ Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

С моим слоем жира, рано думать о воздействиях удара, ко внутренним органам еще добраться надо

Ну, а если серьезно, то нет, конечно, просто спросила для конкретики

↑ Ответить

lg_e_k

21 марта 2012 года

Nany пишет:
Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу

По моему скромному мнению это многовато, может оттого и обострения "по-женски". Мои домочадцы больше 15 минут меня с ним не выдерживают- когда кручу пол-зала загараживаю, а им передвигаться по дому надобно

↑ Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

lg_e_k пишет:
когда кручу пол-зала загараживаю

У меня та же проблема, только я кручу утром, чтобы никому не мешать )))
Скажите, как Вы справлялись с синяками? )))

↑ Ответить

lg_e_k

22 марта 2012 года

Да ничего по сути не делала- сами прошли постепенно. Для профилактики сначала шарфом на талию оборачивалась чтоб слонв по-больше было. Потом без оного. Сейчас уже и в тонкой майке кручу, нормально. Видимо кожа тоже имеет свойство приспасабливаться...

↑ Ответить

Babanylka

21 марта 2012 года

На себе почувствовала: низ живота напрягается, придатки вроде как потягивает, может и у меня какие проблемы, но факт обостряет. Главное не переусердствовать.

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Понятно. Да, главное чувство меры )))

↑ Ответить

lg_e_k

22 марта 2012 года

Nany пишет:
Главное не переусердствовать

Да, особенно в период овуляции (у меня в этой области все чувствительно становится) и в период МЦ.

↑ Ответить

Елена-beautiful

21 марта 2012 года

Такой хула-хуп отлично помогает "строить" талию! У меня такой же. Кручу минут по 10-15 в день.

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Вот и я решилась )))

↑ Ответить

Babanylka

21 марта 2012 года

Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю, отсюда и проблемы. А так я уже давненько кручу, у меня сначало 0,7 кг был, я в него горошек насыпала для утежеления, а он в местах скрутки весь полопался.

↑ Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Nany пишет:
Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю

За один подход нельзя крутить обруч дольше 30 минут )

Nany пишет:
он в местах скрутки весь полопался

Обидно, у меня обруч слегка расходится в местах зажима, замотала изо лентой. Теперь нормально крутить можно

↑ Ответить

Каляляпа

21 марта 2012 года

надо свой достать...а то запылился бедненький

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Правильно )))

↑ Ответить

женщина-загадка

21 марта 2012 года

Умничка! А с Джилл ты какую тренировку делаешь? А то я себе кучу ее тренировок скачала, с какой начать незнаю.

Ответить

Takata

(автор поста)

21 марта 2012 года

Стройная фигура за 30 дней ))) Заканчиваю 2-й уровень. Решила заниматься по этой программе, т.к. в ней 3 уровня нагрузок. Потом начну делать плоский живот, пока мне его трудно осилить )))

↑ Ответить

Dzhemaima

21 марта 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7