Здравствуйте. Не считаю себя очень толстой, но и мое отражение в зеркале мне не нравится. Уже около месяца откладываю начало диеты на завтра, на следующую неделю, на "после НГ". Теперь стоит всерьез заняться своим телом. Думаю, стоит изначально попробовать гречневую диету, расчитанную на 2 недели. А также не пропускать занятия по йоге)
Здравствуйте. Не считаю себя очень толстой, но и мое отражение в зеркале мне не нравится. Уже около месяца откладываю начало диеты на завтра, на следующую неделю, на "после НГ". Теперь стоит всерьез заняться своим телом. Думаю, стоит изначально попробовать гречневую диету, расчитанную на 2 недели. А также не пропускать занятия по йоге)
Читать полностью
во-первых, как и во всех диетах результат зависит от начального веса.
Я сидела на грече в мае - продержалась 11 дней, отвес был... 6кг 700г!!!!!
Гречку заливаю молоком, потому как пропаренная и без соли вообще никак не лезет. Знаю, что некоторые вместо молока кефир употребляют. На этот счет есть масса всяких рекомендаций. Просто надо выбрать что-то своё и не злоупотреблять этим.
Нет, просто хочу чувствовать худобу. Не забывайте, что у всех разное строение. У меня, например, очень тонкий скелет, но существует жировая прослойка, образующая "бока", увесистую 5-ую точку и пухлые руки.
Вам нужно просто хорошие физические упражнения, силовые, тогда постпепенно жир уйдет в мышцы, пухлые руки станут подтянутыми, попа тоже подтянется. Тем более если кость тонкая будет все красиво гармонично. И бока уйдут. В зал надо тренажерный и правильное питание, тогда все пойдет медленно но верно)
Я так же помню:все,типа со следующего понедельника по-любому
Кстати,я "с понедельника" Не,ну серьезно)тоже на гречку.
За 3 дня -4 кг было А если так и всю неднлю выдержать..ммм)
Оооо,за 2 недели будет тогда ТАКАЯ обалденная фигура!!!Мне кажется,даже ничего не вернется,ну может 1 кг только.
Я после 3 этих дней специально кучу конфет и пахлавы жрать начала.типа проверить..а так все норм было.))))
Даже не знаю что сказать, а сказать хочется... Платье на вешалке конечно хорошо смотрится, но зато на фигуре оно отлично сидит. выбросите из головы блажь у вас судя по соотношению вес-рост всё в порядке
Нет, просто хочу чувствовать худобу. Не забывайте, что у всех разное строение. У меня, например, очень тонкий скелет, но существует жировая прослойка, образующая "бока", увесистую 5-ую точку и пухлые руки.
Я сидела на грече в мае - продержалась 11 дней, отвес был... 6кг 700г!!!!!
Гречку заливаю молоком, потому как пропаренная и без соли вообще никак не лезет. Знаю, что некоторые вместо молока кефир употребляют. На этот счет есть масса всяких рекомендаций. Просто надо выбрать что-то своё и не злоупотреблять этим.
Кстати,я "с понедельника"
За 3 дня -4 кг было
Я после 3 этих дней специально кучу конфет и пахлавы жрать начала.типа проверить..а так все норм было.))))