Почему мы решаем худеть. Вот я- 124 кг. Они мне не очень мешают. Со здоровьем, вроде, все в порядке. Ничего не болит. Меня любят и вроде все хорошо. И никто не скажет, что у меня такой вес. Видимо кости тяжелые. Максимум мне дают килограмов 85-90. Подруга говорит, что худеть начшешь, когда будет мотивировка. Сейчас пришла к мысли, что худеть надо. Ни для кого-то, а только для себя. Так что я начинаю. буду писать здесь для себя. Как дневник.
Почему мы решаем худеть. Вот я- 124 кг. Они мне не очень мешают. Со здоровьем, вроде, все в порядке. Ничего не болит. Меня любят и вроде все хорошо. И никто не скажет, что у меня такой вес. Видимо кости тяжелые. Максимум мне дают килограмов 85-90. Подруга говорит, что худеть начшешь, когда будет мотивировка. Сейчас пришла к мысли, что худеть надо. Ни для кого-то, а только для себя...
Читать полностью
Вот и я к этому склоняюсь. Правда есть одно "но". Я работаю до 18 и дома бываю только около 20,00. Как тут быть?Носить с собой ужин? Но у меня вечером нет времени есть на работе. У нас полный аншлаг вечером.
ложусь спать часов 12 ночи. Встаю на работу в 6,30
Завтрак в 7,00
обед в 14,00
Попробую брать с собой кефир и фрукты на работу. Просто так долго не протяну на фруктах.
Завтрак в 7,00
обед в 14,00
Попробую брать с собой кефир и фрукты на работу. Просто так долго не протяну на фруктах.
Я бы на вечер крахмалистых овощей не советовала..