у меня нервоз желудка!

у меня нервоз желудка! Так, что это со мной? Мой желудок в панике у него явно нервоз и мозги мои вечно думают о том, что бы покушать! Сегодня с утра я поела геркулес потом сьела 2 яблока и стакан кофе растворимого без сахара, на обед я поела тарелку супа из бобов(лобио) с 4 кусочками белого хлеба(стыдно очень)! Заварила себе чай зеленый выпью его а вечером на ужин наверное сьем геркулес или яблоки с чаем!
Раньше я совсем не думала о еде и нивчем себе особо не отказывала, худела очень быстро, а как начала следить за питанием начала жиреть и при этом вечно голодная!
Рейтинг:  +3
lakilaki
9 марта 2012 года 216 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru у меня нервоз желудка!
  Так, что это со мной? Мой желудок в панике у него явно нервоз и мозги мои вечно думают о том, что бы покушать! Сегодня с утра я поела геркулес потом сьела 2 яблока и стакан кофе растворимого без сахара, на обед я поела тарелку супа из бобов(лобио) с 4 кусочками белого хлеба(стыдно очень)! Заварила себе чай зеленый выпью его а вечером на ужин наверное сьем геркулес или яблоки с чаем... Читать полностью
 


Дневник lakilaki:



Комментарии:

10 марта 2012 года
0
Мне кажется, так все время бывает...это психология, как только о чем то задумываешься , а тем более начинаешь контролировать себя.
Я вот знаю что мне можно все до 12.00, но нельзя после 18.00 и сразу происходит все наоборот! я не хочу завтракать, но вот после 6-ти схожу с ума от того, что хочу что-нибудь есть вот

10 марта 2012 года
0
Лали, вы ничего особо страшного не съели, успокойтесь. Ну разве что белый хлеб не стоило есть.
Ведите в рацион белок (он у вас только в бобах), а то у вас одни углеводы, которые быстро усваиваются организмом и он очень быстро снова хочет есть. Нежирная рыбка, отварная курица без кожи - вот чего не хватает вашему рациону для сбалансированности. И пейте больше обычной кипяченой воды между приемами пищи - тоже будет меньше хотеться есть.

11 марта 2012 года
0
дело в том ,что я на посту(и белок употреблять пока не могу!!!


Оставить свой комментарий
B i "