Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







Я вот знаю что мне можно все до 12.00, но нельзя после 18.00 и сразу происходит все наоборот!
Ведите в рацион белок (он у вас только в бобах), а то у вас одни углеводы, которые быстро усваиваются организмом и он очень быстро снова хочет есть. Нежирная рыбка, отварная курица без кожи - вот чего не хватает вашему рациону для сбалансированности. И пейте больше обычной кипяченой воды между приемами пищи - тоже будет меньше хотеться есть.