 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки! Меня тут посещают мысли сделать пластику живота! Абдоминопластику... Выклянчила у мужа денюжки... Кто-то что-то знает? видел? слышал? В общем меня интересует очень-очень все, что связано с этой темой! Подскажите, а? Читать полностью |
Дневник Alisa1980:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня после кесарева висит фартук, но у меня и было 35 кг. лишнего веса. Я сейчас сижу на Дюкане, скинула уже в общей сложности около 18 кг. (с 90 до 72) еще нужно до 56 стараться. Так как у меня расхождение мышц, то их можно собрать в кучу упражнениями, и потом перед этм еще нужно все органы брюшной полости "поставить" на место, этим занимаются определенные врачи. Так вот. План у меня лично такой:
1) необходимо скинуть еще 5 кг. веса на Дюкане.
2) занятия Бодифлексом хорошо подтягивают мышцы
3) схожу на коррекцию органов
4) начну делать определнные упражнения, чтобы разошедшиеся мышцы привести в тонус
5) профессиональный массаж на живот и спину обязательно (кстати, массирование спину тоже влияет на живот)
6) у Е. Миримановой в ее системе "- 60" есть пара страниц ,посвященных этой теме
7) плавание
8) самомассаж через день
9) и конечно качать пресс.
Думаю, что такими усилиями я хоть и не быстро как хотелось бы, но приведу свой животик в надлежащий вид! А опреция - последнее дело.