Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


У меня понедельник обычно - разгрузочный день. Но я только что об этом вспомнила
И чего то растерялась, на чем разгрузиться то завтра можно
У меня и холодильник то пустой




Завтрак - 200 г йогурта+50г творога
Обед - 200г йогурта+ 100г творога
Ужин - 100г йогурта+150г творога
Йогурт и творог без сахара и добавок , можно ваниль,корицу
Полезно для ЖКТ.