Перед Стартом.

У меня весы такие классные. Показывают вес в зависимости от того, как ты станешь на них. Так что мой вес где-то от 66 до 68 кг. Но я как честная девушка начинаю с цифры в 68 кг. Будем сбрасывать.

Начинаю 23 февраля. Будем работать весь март. Это около 5 недель. Значит около 5 кг можно сбросить.

Ставим маленькую цель:

Идеальный вес для меня – это:
• красивая стройная фигура
• легкость
• здоровье
• уверенность в себе
• большой выбор одежды
• свобода физических действий

Мое фото "ДО"

Мое фото "ПОСЛЕ"


Моя стратегия:
1) Сбалансированное питание.
2) Физическая нагрузка.
3) Косметические процедуры.
4) Визуализация, медитация, отдых.
И, конечно, позитивный настрой.

Детально распишу после...