Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







Я уже думаю- спасут меня только таблетки. В течении года стараюсь сидеть на диетах. а только за это время прибавила 5 кг и избавиться от них ни как не получается. Вот думала с Джиллиан потренеруюсь, а тут тоже самое. КАРАУЛ ПОМОГИТЕ!!!!
советую заняться силовыми тренировками в сочетании с кардио - джиллиан тут мало поможет в плане восстановления обменки
повышать на 20-30 кк в день и заниматься силовыми - тогда и фигня такая прекратиться
Мышцы то тяжелее жира