Дюканюсь... потихонечку!

Сегодня очередной первый день Атаки)) Думаю, что выдержу. Начинала в понедельник еще, но стало плохо на тренировке, пришлось немножко переждать.


Завтрак - 2 яйца вареных и тунец в собственном соку, зеленый чай.
Обед - оладушки из 0% творога с овсяными отрубями, пшеничной клетчаткой с пектином, немножко соли, травок, и одно яйцо для склейки.. На сковороде без масла жарились, ну очень вкусные оказались, даже не ожидала. Плюс зеленый чай.
Ланч - съем немного запеченной куриной филешечки с луком, в горчичке, соевом соусе и травках. Запекала в духовке без масла. Вернее в режиме микроволн в кастрюльке, так что получилась полутушенная, полузапеченная. Пахнет вкусно, еще не пробовала.
Ужин - та же филешечка с луком, может полью кефирчиком с травками вместо соуса, посмотрим. Зеленый чай, много, люблю!

По расчетам правильного веса на сайте Дюкана, мне нужно 2 дня атаки, 29 дней чередования. А нормальный мой вес - это типа 58.8, но мне нужно меньше. НУЖНО! НЕОБХОДИМО!!! Буквально два дня назад решила примерить те новые джинсовые бриджики, которые в принципе с трудом, но надевались. Фиг вам, так тянула, что оборвала шлеечку с лоскутком ткани, на новых бриджах, которые ООООчень нравятся. Обидно до слез, кто меня дернул их мерить?

так что дополнительный стимул получен.
Мне бы день простоять, да ночь продержаться.

Из отвлекающих моментов - ухожу из дома надолго и приду поздно, как раз поужинаю и чуть позже спать лягу, не должна соблазниться ничем, по идее.