меню на завтра

А капуста с молоком как, нормально переносится?..

ну это и не молоко вовсе порошковые сливки с ними приятнее чай или кофе без сахара пить1

постараюсь продержатся,а то жорик у меня в гости пришел и вес в гору мой поднимает!И завтра с Джиллианой попрыгаю,может все же увижу на своих весах первую цифру 5 а не 6

Голодно!

a chto pokushat na vash vzglyad.chto dobavit?

овощей по больше, к яйцу я бы салатик добавила, в обед горячее, бульончик+ мясо+ овощи, ужин можно творожок + кефир, да что угодно( кроме мучного, сладкого, жареного) , я стала есть чаще, но меньше и чувства голода не возникает, не скрою, люблю тортики, но табу просто у вас мало кал, поэтому ЖОР! не на ужин что угодно, а в течении дня!

сейчас салатик их капусты пойду делать на завтра ,а с супчиком по тяжелее будет,на работе как то не удобно питаться правильно и суп не возьмешь а доширак не хочется есть

правильно, умнича! сьешь вечером суп после работы, ты во сколько приходишь?

да, это хуже, тогда обойдемся без супа, на завтраки попробуй кашки на воде, сытно!

люблю геркулес с щипоткой соли а его с яйцами в дуэте можно? или лудше вначале кашку поесть и через пару часиков 2 варенных яйца +2 кусочка хлебца+салатик из капусты заправленный уксусом а на обед капусту тушенную с 2 кусочка хлебца

капусту я потушила только что с рисом завтря вкусный день

с утра (12-00) поела салатик (капуста+морковка+яйцо и заправлкнный майонезом)и 3 кусочка хлебцев с яйцом 1 киви