Проблемы с кишечником, как быть?

С прошлого воскресенья прошла почти неделя, а это значит, что я уже неделю соблюдаю питьевую диету!


Ею я очень довольна, все положительные эффекты на себе ощущаю, особенно радует огромное количество энергии, прилив сил хорошее настроение и абсолютное равнодушие к еде, ну и улучшение фигуры естественно)))

Тем не менее есть и одна проблемка маленькая: кишечник) Судя по всему он совершенно не в восторге от отсуствия для него "работы" поэтому периодически странно себя ведёт... Я имею ввиду нечто похожее на диарею( но только совсем как бы одна вода((( и перед этим боль в животе, за неделю такое случалось уже дважды, а сегодня я иду на вечеринку которую устраивают друзья (поездка на природу отменилась) и обязательно выпью там вина или мартини, очень боюсь такой реакции снова, возьму с собой "Лоперамид", на всякий случай))) Хотя там и будет доступен туалет в любой момент, но сами понимаете, как то не досуг

Может что - то посоветуете?)))