 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я уже писала в своем дневнике свою маленькую страшную историю жизни. Вот уже после расставания с мужем- я упорно получаю в свой адрес всякую дрянь. Я перестала смотреть людям в глаза. а последние 7 дней- сижу на диете упорно как никогда и есть первые результаты.!!! я с веса 88, 6 за неделю пришла в 84,3. Мои первые шаги. Стараюсь!!! как никогда зубы сцепила. ем до 15 часов. утром до 12 часов- вегетарианскую пищу. а с 12 до 15 -белок. после 15 только воду. Делаю зарядку- качаю прес и хожу на массаж, обертывание делаю дома сама. Вот такая я на этой неделе)))))) Спасибо все за поддержку и больших всем отвесиков!!!
| Рейтинг: +18 |
|
4 февраля 2012 года | 274 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| я уже писала в своем дневнике свою маленькую страшную историю жизни. Вот уже после расставания с мужем- я упорно получаю в свой адрес всякую дрянь. Я перестала смотреть людям в глаза. а последние 7 дней- сижу на диете упорно как никогда и есть первые результаты.!!! я с веса 88, 6 за неделю пришла в 84,3. Мои первые шаги. Стараюсь!!! как никогда зубы сцепила. ем до 15 часов... Читать полностью |
Дневник фортовая:
|
|
|
Смычка
4 февраля 2012 года
0
Наверное голодно!!
Ответить
|
|
АнечкО
4 февраля 2012 года
0
А ты не хочешь перейти на более сбалансированное питание?
Ответить
|
|
фортовая
4 февраля 2012 года
0
а чем похо такое питание- я лишь не смешиваю продукты между собой в ненужном порядке. У меня плохо желудок переваривает и если я начну есть после 15 даже что-то крайне легкое- худеть я не буду
↑
Ответить
|
|
Olchikjune
4 февраля 2012 года
0
почему? разве не есть после 18-00 не достаточно
↑
Ответить
|
|
|
фортовая
4 февраля 2012 года
0
нет, абсолютно не голодно- мой завтрак составляет и кашу и салат и фрукты. достаточно внушительных размеров. а обед только белок- 300 г. Но у меня много энергии. я вечером могу , если оч хочется сьесть что-то - пью стакан воды- если не помогает ем грушу или грейфрукт
Ответить
|
|
|
АнечкО
4 февраля 2012 года
0
Оо..тогда мне оч нравица, молодец, хорошая у тебя воля!
↑
Ответить
|
|
|
Olchikjune
4 февраля 2012 года
0
Молодец что взялась за себя! Подумай девчонки правильно говорят - сразу резкие ограничения не очень полезны для здоровья. Посмотри, почитай может систему питания выбери. Лучше чуть медленнее, но навсегда.
Ответить
|
|
|
фортовая
4 февраля 2012 года
0
я бы с удовольствием что-то выбрала из систем, но у меня в 15 лет была операция на кишечнике и не одна- я не могу есть многие продукты- мне нельзя. а потом из- за плохой моторики- у меня пища долго переваривается сильная тяжесть в животе и он как барабан. я на Миримановой чуток сидела, но утром все едят что хотят- а я если что-то просто в рот вкусное положу- я не остановлюсь. я увижу конфету- молниеносно нападу и отберу - и конечно СЛОПАЮ
Ответить
|
|
|
Olchikjune
4 февраля 2012 года
0
Некоторые вечером кефир пьют. Если вам подходит не есть после 15-00 и вы можете это делать - молодец (для меня это точно из области фантастики, я себя пока ограничила 20-00)
↑
Ответить
|
|
|
АнечкО
4 февраля 2012 года
0
во-во..
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
