и разгруз не помог(((

и разгруз не помог((( Как то все странно вроди ничего особенного не ем чтоб поправится сделала разгруз который дал мне отвес 400 на второй день поела умеренно и не ела опять после 5 вечера а утром весы показали тот же результат, что и до разгруза Прям руки опускаются, я в не доумении,
С утра поела геркулес с черносливом, сейчас попью кофе без сахара и днем поем вареную фасоль с кусочком черного хлеба! Вечером яблоки, чай без сахара с лимоном
Рейтинг:  +3
lakilaki
27 января 2012 года 116 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru и разгруз не помог(((
  Как то все странно вроди ничего особенного не ем чтоб поправится сделала разгруз который дал мне отвес 400 на второй день поела умеренно и не ела опять после 5 вечера а утром весы показали тот же результат, что и до разгруза Прям руки опускаются, я в не доумении,
С утра поела геркулес с черносливом, сейчас попью кофе без сахара и днем поем вареную фасоль с кусочком черного хлеба... Читать полностью
 


Дневник lakilaki:



Комментарии:

27 января 2012 года
+1
Скорее всего слишком мало едите, вот организм и включил режим экономии.......

27 января 2012 года
0
и что сейчас мне делать ?

27 января 2012 года
0
Вы можете сказать какой у вас сейчас суточный калораж?

27 января 2012 года
0
точно не знаю я никогда не подщитывала калории

27 января 2012 года
0
пробуйте посчитать в дневнике питания, ну хотя бы примерно

27 января 2012 года
0
начну считать

27 января 2012 года
0
ой килакалории то привышают отметку 1200 1400 в среднем получается

27 января 2012 года
0
Если так то вам для похудения в самый раз у меня по подсчетам для вас 1400 получилось, правда это ез учета спорта, а если есть спорт, то нгемного больше должно быть калорий
Значит нужно просто продолжать в том же духе, видимо организм перестраивается

27 января 2012 года
0
спасибо за совет

27 января 2012 года
0
яблоки перенесите на первую половину дня
вечером фрукты не способствуют похудению

27 января 2012 года
0
то есть яблоки на ночь могут повлиять на вес в плюс?

28 января 2012 года
0
Да, так считают многие диетологи да и на себе такое заметила

28 января 2012 года
0
znachit est yabliki nochu ne budu)

28 января 2012 года
0
вечером можно нежирного кефир выпить

28 января 2012 года
0
да сегодня после 4 не ела не пила и не буду


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.