Главная > Дневники > Дневник пользователя Лилия Морозова

Скакалка - произойдет ли чудо?

Купила вчера скакалку!

Подруга говорит, что она прыгая только на скакалке и кушая все подряд в месяц скинула 5 кг!!! А объемы ушли то как, с талии 6 см

Вот и мне интересно стало. Решила месяц попрыгать.

Очень важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах. Идеально, когда он сочетается похудение со скакалкой с велотренажером, но если последнего нет, все равно вы заметите похудение в ногах и бедрах, усиление тонуса мышц, увеличения их плотности уже в первые две недели занятий.

Боюсь только одного, как бы ляшки больше не стали.

Рубрика: Спорт

Рейтинг: +6

Лилия Морозова

26 января 2012 года

483

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/388731/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скакалка - произойдет ли чудо?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/388731/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/26/03/572778_78250-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Купила вчера скакалку!<br>Подруга говорит, что она прыгая только на скакалке и кушая все подряд в месяц скинула 5 кг!!! А объемы ушли то как, с талии 6 см  Вот и мне интересно стало. Решила месяц попрыгать.<br>Очень важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/388731/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/388731/
              ]Скакалка - произойдет ли чудо?[/url][/b][/size]
              Купила вчера скакалку! Подруга говорит, что она прыгая только на скакалке и кушая все подряд в месяц скинула 5 кг!!! А объемы ушли то как, с талии 6 см  Вот и мне интересно стало. Решила месяц попрыгать. Очень важный факт похудения со скакалкой - этот способ на порядок эффективнее других, когда нужно похудеть в ногах и бедрах... [b][url=https://www.diets.ru/post/388731/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лилия Морозова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

Tresc

26 января 2012 года

Совнсгнищшль пишет:
как бы ляшки больше не стали.

поверьте от скакалки не станут!

Ответить

Оля Николаевна

26 января 2012 года

но могут прокачаться сильно икроножные мышцы и увеличиться в объеме. потом их иссушить практически невозможно. так что будьте осторожны

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

это ж сколько надо скакать, чтобы они увеличились?

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

я тоже не думаю, что они настолько сильно могут накачаться, только рельефнее станут, так это ж красивоо-о-!!!

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

скакалка - это вещь!

, Толще явно ничего не станет...я прыгаю без скакалки, имитируя ее руками...

Ответить

Tresc

26 января 2012 года

представила картину...

это у тебя такие руки длинные

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

думаю, что она имела ввиду движения, как у Джилл, типа со скакалкой, но без нее

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

Хохотушки....

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

шуткуем мы...

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

поняла, я так шутю...

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

шутите, шутите....

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

тоже представила

↑ Ответить

Tresc

26 января 2012 года

ты мо-о-о-нстр прыгательный...

↑ Ответить

Saga81

26 января 2012 года

↑ Ответить

Кения

26 января 2012 года

Удачи

Ответить

Лилия Морозова

(автор поста)

26 января 2012 года

Спасибо девченки

,
пошла прыгать

Ответить

Евгешечка

26 января 2012 года

а нас на гимнастике заставляли прыгать, когда поправлялись=))) 200гр-400 двойных прыжков

Ответить

Лилия Морозова

(автор поста)

26 января 2012 года

Ужас я пока так не смогу, сегодня только 100 раз осилила. Перд обедом еще попробую раз 100 попрыгать

↑ Ответить

Naxema

26 января 2012 года

Евгешечка, а что значит двойных прыжков? Объясни пожалуйста

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

думаю, что это два прокрута скакалкой за один прыжок

↑ Ответить

Naxema

26 января 2012 года

Не совсем поняла как это...обычный прыжок - крутанул скакалку и перепрыгнул ее..А тут как?

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

а тут прыгаешь выше, чем обычно, но при этом успеваешь дважды прокрутить скакалку

↑ Ответить

Naxema

26 января 2012 года

Не знаю насколько это осуществимо, но попробую

На край, мне кажется, можно обычные прыжки делать

↑ Ответить

Евгешечка

26 января 2012 года

Naxema пишет:
осуществимо

еще как=)))
и еще: если прыгать высоко, с затянутыми ногами, то качаешь мышцы, а если прыгать мелко и быстро, то подсушиваешь их

↑ Ответить

Евгешечка

26 января 2012 года

MamaZlaty пишет:
два прокрута скакалкой за один прыжок

ага, правильно, один раз подпрыгиваешь, и 2 прокрута скакалкой делаешь за это время под ногами

↑ Ответить

Евгешечка

26 января 2012 года

да начинающим (да и не только им) не нужно такое количество...просто это инициатива тренеров, мотивация к тому, чтобы не толстеть, и наказание за набранные граммы

Ответить

Naxema

26 января 2012 года

Я не знаю похудеешь от прыжков на скакалке в бедрах или нет. У меня есть скакалочка, но я дома боюсь на ней прыгать. Кажется, что соседи снизу сразу ругаться придут, потому что у них люстра качается

Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

спасибо за напоминание, надо достать и попрыгать... Вообще все надо

и покрутить и попрыгать и покачать...лентяйка я

Ответить

Naxema

26 января 2012 года

А соседей не боитесь потревожить?

или я одна такая?

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

не боюсь... у меня снизу разве что мыши живут, я в частном доме

↑ Ответить

Naxema

26 января 2012 года

Здорово как! Мы с мужем пока только мечтаем о своем доме

Ах! Мечты-мечты...

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

во всем есть свои плюсы и минусы. У меня нет соседей снизу и над головой, но есть огромный двор и огород, на котором надо бы пахать, а мне лень... я не люблю землю. Я только 3 года живу в доме, до этого в квартире тоже. Так вот за 3 года огород зарос по полной... А когда в квартире жила, бабки соседки доставали - все им надо, везде лезли... От одной из них трое соседей сбежали просто. У нас дом маленький был, два этажа, 8 квартир... Так вот выходит, что одна су..ка полдома выжила...
В своем доме классно, ребенка выпустила во двор и не волнуешься, что уйдет или чужой дядя уведет, но работы тут просто нескончаемо... Одно делаешь, тут же другое вылазит... Вот сейчас зима, на улице -16... а у нас в 2 комнатах стало нереально холодно, потому что дом через ж.. построили

Приходится каждую зиму "переживать" ее, а не жить... В этом году решили с мужем вложиться по полной и переделать все, что требуется, а то в комнате, где я сейчас 16 тепла... жуть, короче...
Так что может и хорошо, что вы в квартире, там проще

↑ Ответить

Эолая

26 января 2012 года

Тоже живу в частном доме. И очень ленивая

Если хотите, могу поделится как при минимуме усилий сделат боле-менее приличный двор

И при минимуме средств.

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

очень хочу!

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

а вообще на счет соседей... на сколько я знаю есть время, когда тревожить можно... до 11 вечера что ли... так что пусть живут и наслаждаются вашими прыжками

↑ Ответить

Naxema

26 января 2012 года

У нас такие соседи, что если днем молотком пару раз стукнуть, то сразу придут двери выносить и узнавать: "Какого .... вы тут шумите?!

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 января 2012 года

ну и посылайте их дальше... Пусть идут... вы имеете право шуметь до определенного времени...

↑ Ответить

Лилия Морозова

(автор поста)

26 января 2012 года

Я думаю, что вы не как слоники будете прыгать, Во-первых на носочках, а во-вторых прыгать ведь нужно не до потолка, У меня соседка сегодня не прибежала ко мне, хотя она очень строгая.

Ответить

sanya3531

26 января 2012 года

У меня тоже где то далеко запрятана)) надо достать!!

Ответить

Эолая

26 января 2012 года

У меня такой вопрос. Помнится, в детстве, мы прыгали на двух ногах, поочередно то на одной, то на двух, на скрещеных ногах, задом наперед. Для похудения стоит так снова извращатся или хватит простых прыжков на двух ногах?

Ответить

Лилия Морозова

(автор поста)

26 января 2012 года

Мне кажется что просто прыгать достаточно, а потом уже когда себя проверяешь можно и поэксперементировать. Я еще раз прыгала сегодня, икры болят неописуемо. Боюсь завтра будет еще хуже

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7