Соблюдаю пост с 28 ноября. Потеря веса не постоянна. то -4 то +1 в чем дело не пойму,... начала выполнять различные комплексы упражнений от бодифрекса (по мере способностей и возможностей) до кундалини-йоги. чувствую себя легче. после рождества пост закончится не хочется набирать эти кг. как помочь себе не набрать их?
Соблюдаю пост с 28 ноября. Потеря веса не постоянна. то -4 то +1 в чем дело не пойму,... начала выполнять различные комплексы упражнений от бодифрекса (по мере способностей и возможностей) до кундалини-йоги. чувствую себя легче. после рождества пост закончится не хочется набирать эти кг. как помочь себе не набрать их?
Читать полностью