Молоко помогает похудеть
В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Молочные продукты улучшают переносимость диет, существенно повышают их эффективность и способствуют наращиванию мышечной массы.
Доктора Гавайского университета наблюдали за 320 девушками, которые в течение трех недель скрупулезно записывали все, что они пили и ели, в том числе и добавки кальция и витаминов. После чего было произведено взвешивание и подсчет процента жира в организме. Выявилась закономерность: девушки, потреблявшие больше кальция, весили меньше остальных. При этом оптимальным источником кальция оказались обезжиренные молочные продукты. По мнению авторов исследования, эти данные очень помогут желающим похудеть.
Молодым женщинам, которые начинают интересоваться всевозможными диетами, нужно знать, что кальций не только укрепляет кости, но и способствует снижению веса. По мнению ученых, с увеличением потребления кальция организм повышает способность к эффективному расщеплению жиров.
Молоко помогает похудеть В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Молочные продукты улучшают переносимость диет, существенно повышают их эффективность и способствуют наращиванию мышечной массы...
Читать полностью
это не то слово! кстати, довольно полезно и не так уж страшно для фигуры. ягоды были мороженые а сын - счастлив а больного ребёнка, которому мы не даём сахар не так-то просто порадовать
возможно не твоё время. я давно уже просто избегаю переедания. иногда просто встаю на весы - а вес уходит, и больше не возвращается. потом стабилизируется на месяц.... возможно даже больше.... вот так вот с лета. 8 кг потеряла уже.
аналогично. я тоже набрала вес после операции. уже сбросила 8, осталось - 5. эти пять тоже пока не торопятся никуда уходить, я жду подходящего момента, контролирую своё питание и занимаюсь спортом в своё удовольствие. Если пока мой организм их ещё удерживает, значит они ему зачем-то надо, возможно потому что вокруг зима и ему нужно как-то удерживать тепло.
потому я особенно не парюсь, работаю с мотивацией и подсознанием.
потому я особенно не парюсь, работаю с мотивацией и подсознанием.