Бодифлекс... Не моё

помнится мне старый фильм, про молодого шерлока холмса. так он после первого дня занятий на скрипке тоже сказал, что скрипка - это не для него... и чем кончилось - мы все помним. так что не теряйте надежды, все со временем может начть не просто получаться, а мастерски получаться)))))) ну а если и тогда не понравится - прекрасная новость! есть куча других систем. попробуйте калланетику, например. или пилатес. или йогу. или составьте свою) а, еще можно танцевать или ходить в бассейн. или ролики. или велосипед. или паркур. или... ну, понятно в общем)))

Вы, наверно, всего пару раз попробовали? Чем дальше - тем проще, и не только с БФ.
П.С. esme, опередили.

По-моему, бодифлекс как раз для самых ленивых. Там только дышать в определенной позе надо.

Не отчаивайтесь

не ваше - не пытайтесь. найдите себе занятие по душе. человек не может заниматься всем. вот я, например, плаваю, занимаюсь восточными танцами (уже почти 4 года), индийскими (недавно) и изредка дома йогой и самостоятельно - на фитболе. я не занимаюсь - бодифлексом, ездой на велосипеде, теннисом, лыжным спортом, вольной борьбой многими другими видами спорта просто потому что они мне не по душе а то, чем я занимаюсь, дарит мне хорошее настроение, избавляет от стресса и, если следовать диете, помогает похудению ну, и, конечно, разививает меня как личность

человек не может любить всё. ищите себя, пробуйте.

Бодифлекс, пилатес, йога.... Мне кажется, скучновато . Я ходила на шейпинг+аквааэробика. Идеальная фигура была . Потом с деньгами хуже стало, оставила только шейпинг. Тааакой заряд энергии! Все проблеммы, плохое настроение и усталось уходят. Но, это ,наверное, по темпераменту подбирать надо.

А потом у меня не стало времени. Я купила диск Синди Кроуфорд и занималась дома. Единственный минус в таком режиме, что повторяешь постоянно одни и теже упражнения. А мышцам нужно разнообразие.

Девочки, просветити тёмного человека. Здесь многие про этот самый БД говорят, а чем он привлекателен? Я вот про Калланетик много восторженного читала. Попробовала. В фитнес зале ещё ничего, можно терпеть, а вот дома такая дремота нападает. (но в принципе мне больше нравиться чем пилатес). Вот фитбол обожаю! Такой бешеный ритм, темп, вся с головы до ног обливаешься потом, а в конце занятия так счастлива что выжила и при каждом шаге ощущаешь все свои мышци. Бррр! Прелесть!