У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя aliona7

Планы, мои планы!!

Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.

Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться!

И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему

1) Джиллиан Майклз 30 дней!!
2) Не ем после 6
3) Не ем мучное
4) Не ем жареное
5) Пью больше воды
6) Прогулки
7) Больше двигаться
8) Баня 1 раз в неделю
9) 2 разгрузочных дня в неделю (суббота и среда)
Вообщем правильное питание
Начальные мои параметры
Вес - 90 кг

талия: 109
грудь: 114
бедра: 107

ВПЕРЕД ЗА СТРОЙНОЙ ФИГУРОЙ!!

Буду взвешиваться и измеряться по понедельникам!

Рейтинг: +5

aliona7

16 января 2012 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/376019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Планы, мои планы!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.  Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться!<br>И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему<br>1) Джиллиан Майклз 30 дней!!<br>2) Не ем после 6<br>3) Не ем мучное<br>4) Не ем жареное<br>5) Пью больше воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/376019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/376019/
              ]Планы, мои планы!![/url][/b][/size]
              Уже 4 года сижу дома, и набрала 30 кг.  Перестала за собой следить! Благодаря вам и моему любимому diets, я решила начать меняться! И решила написать свои планы! На диету я решила не садиться! Создаю свою личную систему 1) Джиллиан Майклз 30 дней!! 2) Не ем после 6 3) Не ем мучное 4) Не ем жареное 5) Пью больше воды 6) Прогулки 7) Больше двигаться... [b][url=https://www.diets.ru/post/376019/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aliona7:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

Filippena

16 января 2012 года

как? ты решила не садиться на 90 дневку?

Ответить

aliona7

(автор поста)

16 января 2012 года

Диеты все-таки не мое! Не смогу продержаться и 2-х дней! Лучше буду побольше спортом заниматься и мало есть!

Ответить

Filippena

16 января 2012 года

насчет диет ты правильно заметила, я тоже больше 3 дней не выдерживаю, обязательно нарушу.

↑ Ответить

Jennia

16 января 2012 года

aliona7 пишет:
2 разгрузочных дня в неделю (суббота и среда)

какая вы молодец))))я вот и 1 день разгрузки продержаться не могу

Ответить

aliona7

(автор поста)

16 января 2012 года

Мне нравиться шоколадная разгрузка!! Вот и буду сидеть на ней, а 1 день на молокочае!

↑ Ответить

Ординка

16 января 2012 года

вместо джиллиан у меня произвольная гимнастика и от мучного отказываться не стала (за месяц без хлеба вес не сдвинулся и постоянно боролась с голодом), а в остальном почти тоже. Сегодня сижу на молокочае

Ответить

Ромашка78

16 января 2012 года

Умничка,планы

"!!!Удачи и терпения тебе

!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы