Всем доброго времни суток
Обращаюсь за советом, очень хочу помочь своей сестричке, но аргументы в борьбе с её поникшим настроением у меня уже иссякли, одна надежда на вас, мои хорошие.
Начну с нашей сегодняшней переписки: Она: "У меня депрессуха. Я одета как бомж. Я бомж. Жру опять. Страшная очень." Я: "Давай так: видишь на весах 69 - следующий день разгрузочный, я подскажу на чем
а даже если эту цифру не видишь, то раз в неделю; ещё пей чай с имбирем, ускоряет обмен. Если решишься на диету - давай подумаем и выберем что - то несложное
" Она: ""Не хочу ничего я. Ни диету, ни рагруз. день. Устала я наверн." Я: "Надо, Юль. Всё взаимосвязанно: будешь худеть - будет тебе лучше, и мне, сама же знаешь. И одежда надоевшая по другому смотрится. Надо! Возьми на вооружение это слово" Она: "Не сейчас. Устала я. Совсем. Не хочу" Я:
Ну тогда расслабься и жди праздников
будет вкусно и весело, а потом с новыми силами... А вообще может тебе в египет съездить без детей? Или на психологические треннинги походить?" Она:"
"
Теперь немного о ней: 31 год, рост 180, вес 68-69, колеблется. Очень красивая, яркая девушка, очень модно и со вкусом одетая. Занимает руководящую должность в строительной фирме. Второй раз замужем, мужем оооочень любима, он не устаёт ею восхищаться. Двое детей, девочки 3 и 8 лет, старшая учится в эстетической гимназии, младшая ходит в садик. Муж тоже успешный и солидный человек. Внешне привлекательный, но немного... как бэ... занудный, ладно ооочень занудный, очень правильный и порядочный, а она в свою очередь лидер по натуре, выражений не выбирает, решительная, критикует его, чаще всего по поводу, хотя я лично считаю, могла бы и промолчать иной раз, но это была бы уже не она... На этой почве ссорятся постоянно, у мужа в семье нет авторитета, а у нее это создает ощущение незащищенности и все в таком духе.
Сейчас уже становится страшно за нее, мы живем в разных городах, но я очень чувствую, что ей реально плохо. Что она не шутит, говоря, что не хочет ничего. Подруг у нее нет, с родителями отношения не самые доверительные. На работе была одна женщина, которая ей помогала советами и собственным примером правилиного отношения к жизни, семье, себе самой, но ушла на пенсию, больше ничьих советов она не признает и слушать не хочет. Только мои, но я далеко. Она часто пишет, что ей меня не хватает. Это правда и это взаимно, но я совсем другой человек, мне проще всегда было адаптироваться к изменениям, хотя и мне категорически никто её не заменит.
Сейчас могу поддержать ее только словами, но я вижу, что их мало, да и у самой руки опускаются, глядя как она загоняет себя в угол. Девочки, я не знаю. Я не знаю, зачем это пишу, я уже ничего не знаю, у нее уже несколько месяцев такое настроение. Просто помню какая она была: сильная, уверенная в себе, гордая, в то же время очень очень добрая, улыбчивая, неравнодушная... Она и сейчас для посторонних такая, но в душе готова сломаться, я это чувствую. Откуда - то взяла недовольство фигурой, внешностью, собой. Спасибо, что прочитали. Просто выговорилась, даже если ничего не посоветуете... вот...
Просто ей действительно нужно отдохнуть. От детей, от мужа. Так бывает. Если есть возможность - пусть уедет ненадолго. И все пройдет. Здоровья Вам и Вашей сестричке.
Вообще я не понимаю в чем причина такой напряженки со временем, может она как - то не умеет себя организовывать, планировать, и.т.п., не знаю...
А вообще всего по немногу: ходят на каток всей семьёй, в кино стабильно раз в неделю, плюс дочка старшая учится в школе танцев - возит ее на репетиции, возится там с другими детьми, но с их родителями не контактирует вообще, ну ещё кот у нее есть скоттиш фолд - за ним ухаживает, за собой следит очень тщательно, да и знает в этом толк, очень хорошо делает мэйк ап, чем вызывает восхищение а иногда и зависть, ну и шоппинг, чем не хобби? ))) Раньше рисовала на ногтях, но теперь на это нет времени - ходит в салон. )
3. Дурь и блаж.... встряска нужна да посильнее - шоковая тераия... А чтоб узнала как бывает и хуже...
Бешение с жиру... проходили и это.... Но мой опыт меня и учит...
Может и неуверенна, может и слаба, это ясно из моего сообщения и так, что теперь - отвернуться от неё? У каждого своя беда, у неё вот ДУРЬ И БЛАЖ, а я её буду любить в любом случае, даже если она совсем собьётся с пути, я просто хочу ей помочь, я не хочу, чтобы судьба послала ей после слов вот таких вот равнодушных людей "встряску" и поэтому стараюсь помочь ей без "шоковой терапии" выбраться из этой "ж...пы".
Да и вообще, она в своей жизни уже достаточно "схавала" бед для такого доброго и отзывчивого человека, более, чем достаточно...
У вас есть сестра? Сочувствую ей, видимо ей вашу любовь и неравнодушие не видать как собственных ушей. А притчу приберегите для тех, у кого в авторитете несправедливые и завистливые люди, меня уж точно не впечатлит из Ваших уст. Как уже и ничего более, буду признательна, если больше комментировать не будете, итак уже лишнего наговорили, абсолютно пустого и несправедливого, мне до боли обидно и комок в горле.
"В одной провинции долго-долго не было дождя. Все иссохло. Наконец горожане решили пригласить заклинателя дождя. Такой человек жил в одном отдаленном городе. И вот за ним послали делегацию с просьбой поскорее прийти и вызвать дождь для пересохших полей.
Заклинатель, мудрый старик, пообещал прийти, но попросил предоставить ему маленький домик вдали от людей, в месте, где он сможет уединиться на три дня. Не нужно ни еды, ни питья. Он посмотрит, что можно сделать. Его просьбу исполнили.
Вечером третьего дня выпал обильный дождь, и к домику старика отправилась целая процессия восхищенных и благодарных горожан.
- Скажи, как тебе это удалось? - изумленно спросили они.
- Это было очень просто, - ответил заклинатель дождя. - Все три дня я просто приводил себя в порядок. Ибо я знаю, что когда я в порядке, то в порядке должен быть и мир, а тогда на иссохшую землю обязательно выпадает дождь."
Несколько способов избавления
Если случай тяжелый и оправдан, к примеру, трагедией или горем, простите и срочно отправляйтесь к доктору – вам помощь нужна серьезная, и с вами я шутить не буду. Искренне желаю здоровья, терпения и сил.
Для остальных, тех, кто, к примеру, думает, что развод с мужем, ссора с лучшей подругой или увольнение с работы – горе, несколько советов дать могу.
Итак, способ первый, самый надежный, самый стопроцентно помогающий – покончить с этим делом вовсе. Ну, то есть с жизнью этой горемычной. Есть варианты, каждому по вкусу:
Веревка, мыло, к ним положенная табуретка. Только не надо брать пояс от махрового халата мужа-подлеца. Даже пояс такой же хлипкий, может не выдержать.
Часть железной дороги: рельсы, шпалы. Только посмотрите расписание – ходят ли в принципе тут поезда.
Другое. Можно в детективах позаимствовать.
Тут только одно «но» – грех прощен вряд ли будет. А если и прощен вам, то перейдет по наследству детям вашим. Избавившись сами от депрессии, вы обречете на нее близких людей. Если и это вам пофиг, ну, тогда – вперед!
Далее – из личного опыта классные и действенные советы, уже не шутки, и уже можно записывать:
Оторвитесь от промокшей заплаканной подушки, проверьте, есть ли хотя бы ползарплаты в кошельке и поезжайте на вокзал. Купите билет в любой город – туда и можно обратно. Если за время пути вашу депрессию не истрепал на нет какой-нибудь попутчик-весельчак, даже хорошо. Погуляйте по незнакомому городу и возвращайтесь в свой. Поверьте – по возвращении вы забудете о своем недуге.
Можно сходить к гадалке или экстрасенсу или просто дать денег цыганке на привокзальной площади.
Напиться тоже можно. Но тут есть риск – депрессия исчезает только на время опьянения. Дальше – или все усугубится, или сразу же, очнувшись, опохмеляйтесь. И так день за днем, день за днем… Вы встречали пьяниц в депрессии? Ну, а я о чем?!
Поругаться, подраться, уволиться просто так, позвонить жене любовника, любовнице мужа…
Масса, масса вариантов, сами видите! Только стоит пофантазировать. Кстати, если фантазировать с умом, можно и в процессе уже забыть повод. Вы видели мечтателей-фантазеров в депрессии? Ну, а я о чем?!
Раньше со мной тоже бывало затяжно, по нескольку дней, со слезами, почти увольнением с работы, внезапным отъездом в другой город и прочей дурью...
Время лечит и учит! Теперь на депрессию, на нервные срывы я могу выделить себе пару дней. В это время хорошо выплакать годовую норму слез, выспаться, со всеми переругаться, раздать подругам платья, в которые не влазишь, чтоб завтра кусать локти от жабы-душительницы, съесть все из холодильника или объявить голодовку.
Но самый лучший и действенный для меня способ – генеральная уборка с перестановкой мебели. Долгая, на весь день. А ночью, когда испсиховавшийся муж и притихшие дети уснут, как здорово, наконец, вздохнуть, выйдя из-под контрастного душа, заварить кофе покрепче, зажечь свечи, включить комп и выплеснуть из души эту болячку, нарыв, боль…
Снимаю халат, безразмерный, противный, лениво убаюкивающий. Шорты – покороче, майку – на тонких бретельках, тапки я не ношу… Разбегайтесь все по своим делам, я начинаю бороться с этой змеюкой – депрессией!
Из комнаты выношу все, что могу поднять, утащить, выдвинуть. Ковер, кресла, тренажер, телевизор… С книжной полки снимаю книги и шкатулки, папки, диски, горшки с цветами, шторы сдергиваю и выбрасываю в коридор, стол, повернув на бок, вытягиваю, кряхтя, в дверной проем…
Как хорошо и просторно – голые стены, удивленное огромное окно-глаз, на месте ковра – пыльный серый квадрат! А вот теперь: веник, таз с теплой водой, швабра, тряпка, пахучий шампунь! Пятнадцать минут – и все сверкает незнакомым настроением и новым духом!
Так… Эти кресла пойдут «жить» в другую комнату. Ковер в подвал отнесу, лето босыми ногами щупать нужно! Телевизор? Вон отсюда! И вообще, всё – вон отсюда! Только кровать, только компьютер на журнальном столике, только свечи и муж!
А к ночи, когда все уснут на новых местах, зажгу свечи, выпью с милым бокал красного полусухого, постараюсь убаюкать и его, доказав, что в этой комнате гораздо уютнее и пахнет хорошим переворотом в нашей жизни, открою настежь окно и напишу инструкцию «Как избавиться от депрессии».
Вот, кстати, еще один метод – творческий, созидательный!
Я бежала за счастьем в надежде догнать.
Оказалось, что глупо за счастьем бежать.
Если нет его в нас, то его не найти
В сколь угодно нелегком и долгом пути.
Утаила я счастье в надежде сберечь.
Оказалось, его бесполезно стеречь.
Оно тает в дрожащих и слабых руках,
Презирая сомнения, трусость и страх.
Я играла со счастьем в надежде постичь
И его наивысшей вершины достичь.
Оказалось, опасно со счастьем играть.
Заигравшись, нетрудно его потерять.
Я тужила по счастью в надежде вернуть.
Почему же ему удалось упорхнуть?
Потому что опять в бытовой кутерьме
Я совсем позабыла, что счастье во мне .
(с)
1. Реакция на гормональные препараты.
2. Внутренне недовольство жизнью. Возможно она проживают жизнь чужую, т.е. успешную не с ее точки зрения, а как бы соцмиально-желательную.
3. Неуверенность в себе идущая из детства, т.е. она боится слазить. Внутри она не жалуется, а людям все это проговаривает.
А насчет неуверенности из детства, да.... Родители развелись, когда ей было 10, а мне 4, отец ушел, мать впала в жесточайшую депрессию: не такую, как у сестры, а тупо лежала в комнате всё свободное от работы время и плакала... 8 лет, я не шучу. Нам с сестрой выговаривала, что это нас а не её он бросил, что мы для него "выродки", заставляла звонить нас по очереди и "умолять" чтобы он вернулся, мы не хотели звонить, потому что не было причин сомневаться в его ненависти к нам, маме мы верили и не понимали, что в ней говорит боль и депрессия, самая настоящая, с которой не справиться так просто, не хотели, но под давлением звонили, плакали и умоляли, а он не вернулся естественно... Дети, что с нас возьмёшь, естественно от нас ничего не зависило) Это продолжалось довольно долго, мама работала воспитателем в детском саду, денег не было вообще, отец помогал, но его теперешняя жена воспринимала это в штыки и кроме как на самое необходимое мама у него, зная это деньги не брала. Одежда и игрушки, какие тогда были у всех, в перечень "самого необходимого" не входили, поэтому ходили мы как оборванки, самые настоящие... Естественно соответствующим было и отношение к нам в среде наших сверстников, тем более будучи забитыми и затюканными собственной ненужностью и ущербностью мы постоять за себя не могли, так и росли... Такое не может не сказаться на уверенности в себе, времена постепенно изменились, наладились отношения с родителями, улучшилось материальное положение, но многое уже было упущено... Вот отсюда и неуверенность в себе...