У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим на пару

Дорадо с овощами на пару

Для приготовления этой вкуснючей

рыбки нам потребуется:
Дорадо (ну или любая другая рыбка, я так готовлю морского окуня, лосося, сибаса, судака и т. д.)
Морковка, Брокколи и Цветная капуста (овощи можно любые)
Соевый соус, лимон, специи (кроме соли)

Приготовление:
Подготовить рыбу, порезать ее на равные кусочки - можно запекать ее целой. Почистить и нарезать овощи (кстати овощи абсолютно любые можно, даже замороженные смеси, но я люблю свежие). Приготовить соус - смешать соевый соус, сок половинки лимона, любые специи (у меня это всегда базилик и лимонный перец, иногда паприка). Уложить все в лоток для пароварки (чаша для риса), полить соусом, посыпать еще сверху специями. Поставить пароварку на 25 мин.

Приятного аппетита!

Тэги: рыба

Рейтинг: +17

Нюрка

5 января 2012 года

1275

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/364264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дорадо с овощами на пару</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/364264/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/05/07/535724_43483-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для приготовления этой вкуснючей  рыбки нам потребуется:<br>Дорадо (ну или любая другая рыбка, я так готовлю морского окуня, лосося, сибаса, судака и т. д.)<br>Морковка, Брокколи и Цветная капуста (овощи можно любые)<br>Соевый соус, лимон, специи (кроме соли)<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/364264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/364264/
              ]Дорадо с овощами на пару[/url][/b][/size]
              Для приготовления этой вкуснючей  рыбки нам потребуется: Дорадо (ну или любая другая рыбка, я так готовлю морского окуня, лосося, сибаса, судака и т. д.) Морковка, Брокколи и Цветная капуста (овощи можно любые) Соевый соус, лимон, специи (кроме соли) Приготовление: Подготовить рыбу, порезать ее на равные кусочки - можно запекать ее целой... [b][url=https://www.diets.ru/post/364264/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим на пару":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

Ташка-ромашка

6 января 2012 года

О, меня рыбкой на пару вчера муж баловал. Правда, диетической ее можно назвать с натяжкой, так, как подлива была приготовлена с добавлением сметаны и немножко вина. Но вкусно необычайно и приятно от заботы

Ответить

Нюрка

(автор поста)

6 января 2012 года

ну когда мужья готовят всё вдвойне вкуснее))

↑ Ответить

ИРЛИ

6 марта 2012 года

рыбка любимая.....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы