У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tany3

Диетка на недельку

Нашла интересную диетку:
Понедельник
Завтрак: зеленый чай(черный или кофе)+кусочек сыра
Обед: вареная курица(без кожи)+овощи+чай(на выбор)
Полдник: кефир
Ужин: 1 яйцо+яблоко+чай
Вторник
Завтрак: как в понедельник
Обед: 2 картофелины+ стакан молока
Полдник: 2 яблока
Ужин:1 яйцо+кефир
Среда
Завтрак: чай+кусочек ржаного хлеба
Обед: яичница с помидорами+ чай
Полдник: не жирный йогурт
Ужин: рыба на пару
Четверг
Завтрак: как в понедельник
Обед: 4 картофелины+ овощи+чай
Полдник: 2 мандарина
Ужин: 150гр. сметаны+стакан кефира
Пятница
Завтрак: как в среду
Обед: вареная курица+овощи
Полдник: 1 яблоко
Ужин: сыр+кефир
Суббота
Завтрак: как в среду
Обед: 4 картофелины+капустный салат
Полдник: не жирный йогурт
Ужин: 1 яйцо+сыр+кефир
Воскресенье
Завтрак: как в понедельник
Обед: рыба на пару+чай
Полдник: мандарин
Ужин: яичница(из 2х яиц)+кефир
Сама решила попробовать со вчерашнего дня, может кто присоединится? Удачи!

Рейтинг: +2

Tany3

21 декабря 2010 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/36367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетка на недельку</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла интересную диетку:<br>Понедельник<br>Завтрак: зеленый чай(черный или кофе)+кусочек сыра<br>Обед: вареная курица(без кожи)+овощи+чай(на выбор)<br>Полдник: кефир<br>Ужин: 1 яйцо+яблоко+чай<br>Вторник<br>Завтрак: как в понедельник<br>Обед: 2 картофелины+ стакан молока<br>Полдник: 2 яблока<br>Ужин:1 яйцо+кефир<br>Среда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/36367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/36367/
              ]Диетка на недельку[/url][/b][/size]
              Нашла интересную диетку: Понедельник Завтрак: зеленый чай(черный или кофе)+кусочек сыра Обед: вареная курица(без кожи)+овощи+чай(на выбор) Полдник: кефир Ужин: 1 яйцо+яблоко+чай Вторник Завтрак: как в понедельник Обед: 2 картофелины+ стакан молока Полдник: 2 яблока Ужин:1 яйцо+кефир Среда Завтрак: чай+кусочек ржаного хлеба Обед: яичница с помидорами+ чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/36367/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tany3:

• Диетка на недельку

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Комментарии:

Nadiya2

8 января 2011 года

Ну как, получилось?

Ответить

Tany3

(автор поста)

11 января 2011 года

с праздниками ни чего не получилось, но вот они закончились и надо начинать все заново

Ответить

Nadiya2

12 января 2011 года

А может подбери что-то более щадящае, но очень результативное?

↑ Ответить

marusya85

12 января 2011 года

на такой дите точно похудеешь

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.