Главная > Дневники > Дневник пользователя Tolstushka

Ролик для пресса

Сегодня ходили по магазинам и купили мне ролик для пресса!

Такая хорошая вещь! Сейчас я пока еще не в лучшей форме и падаю на живот с ним.. надеюсь, что скоро всё изменится и живот уйдеть и пресс будет

еще и грудные мышцы работают

Рейтинг: +5

Tolstushka

20 декабря 2010 года

364

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/36049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ролик для пресса</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня ходили по магазинам и купили мне ролик для пресса!  Такая хорошая вещь! Сейчас я пока еще не в лучшей форме и падаю на живот с ним.. надеюсь, что скоро всё изменится и живот уйдеть и пресс будет   еще и грудные мышцы работают<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/36049/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/36049/
              ]Ролик для пресса[/url][/b][/size]
              Сегодня ходили по магазинам и купили мне ролик для пресса!  Такая хорошая вещь! Сейчас я пока еще не в лучшей форме и падаю на живот с ним.. надеюсь, что скоро всё изменится и живот уйдеть и пресс будет   еще и грудные мышцы работают  [b][url=https://www.diets.ru/post/36049/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

Nado

20 декабря 2010 года

Поздравляю с приятным и полезным приобретением)
Как тектоник, не надоел ещё? А под какую музыку енто танцуют? И вообще выложишь ссылочку может примерно что б представление иметь, а то любопытно)

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

http://rutube.ru/tracks/1087315.html?v=b23b06891ea30596ecf41bb2a2b5c61d - это ссылка на уроки.
Нет не надоел. Только пока еще сложно быстрые движения делать..

↑ Ответить

Лексаша

20 декабря 2010 года

Оо у меня есть это чудо колёсико, только скажу я вам это оч сложные упражнения=) у меня муж их с трудом делает,не то чтобы девушке их сделать!!!

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Да, я пока не могу их делать до конца, как на картинке нарисовано. Просто отъезжаю на колесе на столько, на сколько выдерживают мои руки(совсем немного). А эффект есть, живот то все равно напрягается

↑ Ответить

Ptichka

20 декабря 2010 года

Надо и мне этот ролик найти, а то во время переезда разобрала его и засунула куда-то...а куда не помню.

Ответить

Елена Анисимова

20 декабря 2010 года

Я как-то занимаясь с этим роликом чуть себе челюсть не сломала. Ролик резко заскочил под живот( руки естественно держали ролик), а я ударилась с размаху подбородком о пол!

ощущения! Звездочки из глаз. Я думала я всю жизнь буду ходить с таким выражением лица

Я больше к ролику не подхожу.

Ответить

Ptichka

20 декабря 2010 года

сочувствую, знаю что такое подбородком ударится, я как-то упала подбородком на лед и разбила подбородок.....так что знаю как это больно

↑ Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Я тоже первый раз так упала. Только ударилась грудью и ключицей..мой когда увидел думал что я себе руку сломала.. Так вот это все из-за желания суметь сделать даже если не в силах этого сделать.. Ни одна девушка не в состоянии отклоняться до конца и держать живот на весу(как нужно). Поэтому мы падаем на пол, а при попытке отъехать на нем назад случаются очень больные ушибы.

↑ Ответить

janchik59

20 декабря 2010 года

хотела тоже такой ролик приобрести,но после таких комментариев,уже не хочу

,лучше по старинке или скамью куплю для пресса

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Ролик - хорошее средство. Им только нужно уметь пользоваться, чтоб не покалечится..

↑ Ответить

SARITA

20 декабря 2010 года

у мамы такой ролик дома есть. мне кажется он сильную нагрузку на спину дает, разве нет?
Я потому им не пользовалась

Ответить

Лексаша

20 декабря 2010 года

этот ролик дает нагрузку на все мышцы тела..

↑ Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Тренер в спорт школе говорит, что во время обычных упражнений на пресс(лечь на спину, на ноги кто-нибудь садится, руки за голову и выполнять подъемы верхней частью туловища), которыми я увлекалась до этого, очень вредны для спины. Посоветовал приобрести ролик для пресса.. гарантировал хороший эффект.

↑ Ответить

Звездочка

20 декабря 2010 года

а сколько он стоит?

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Стоит 300руб всего

↑ Ответить

Ginger Cat

20 декабря 2010 года

я не смогла таким пользоваться) благополучно падаю)

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Нужно делать так, как могут выдержать твои руки. Чтоб не падать. Отклониться на сколько можешь и задержаться в таком положении чтоб чувствовать нагрузку на животик.

↑ Ответить

Zabegala

21 декабря 2010 года

Ой а что это такое! можно фото?

Ответить

Tolstushka

(автор поста)

21 декабря 2010 года

Фото вставила..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Ролик для пресса

Дневник Tolstushka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом V533 "Лангли"