Вот и прошла первая неделя. Результат:
-3.500, Объемы ушли очень хорошо (может неправильно измерила в прошлый раз?) Животик сдулся на
5см - заметно!
. Сегодня, правда, прибавочка
+200гр 
, но я вчера не гуляла, мало двигалась
да и КД надвигаются. Так хочется пережить эти качели, не сорваться!
Заказала вчера рассчет своего сброса веса, честно сказать - не очень обрадовал график, хочется быстрее
, как всегда:
Ваш Правильный Вес
62.33 кг (вместо запланированных мною -
57кг). Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить
62.3 кг к 08/01/2012. (а мне-то нужен конец АПРЕЛЯ!!!)
Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и
за 541 (где же взять столько сил и терпения?!) дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.
называется "Приветствие солнцу" - Сурья намаскар
http://touching.ru/article/surya - вот, по первому же запросу в гугле
открываешь глаза умываешься холодной водой чтобы открылись чуть пошире - и Сурья намаскар. а потом уже завтра итп =)
очень рекомендую, без этого уже не могу, спину как будто бы тянет )
Вот, что значит активная домашняя работа !