Главная > Дневники > Дневник пользователя jennechka

тренировки bodyrock 15.12 и 16.12

Тренировка: 500 брутальных повторений
10 упражнений, по 50 повторений
http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-500-povtorenij.html
15.12 - 47 мин

Тренировка: 15 Минут Экстрима
сноубордист и V-crunch по 15 раз в темении 15 минут
http://fitburg.ru/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-15-minut-ekstrima.html
16.12 - 8 раундов
сноубордиста прыжок на левую и правeю строну считала за 1 раз.

Тэги: bodyrock

Рейтинг: +2

jennechka

17 декабря 2011 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/350218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">тренировки bodyrock 15.12 и 16.12</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3969/">bodyrock</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Тренировка: 500 брутальных повторений<br>10 упражнений, по 50 повторений<br>http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-500-povtorenij.html<br>15.12 - 47 мин<br>Тренировка: 15 Минут Экстрима<br>сноубордист и V-crunch по 15 раз в темении 15 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/350218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/350218/
              ]тренировки bodyrock 15.12 и 16.12[/url][/b][/size]
              Тренировка: 500 брутальных повторений 10 упражнений, по 50 повторений http://fitburg.ru/bodyrock-2/zhiroszhigayushhaya-intervalnaya-trenirovka-500-povtorenij.html 15.12 - 47 мин Тренировка: 15 Минут Экстрима сноубордист и V-crunch по 15 раз в темении 15 минут http://fitburg.ru/trenirovki/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-15-minut-ekstrima.html 16.12 - 8 раундов... [b][url=https://www.diets.ru/post/350218/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник jennechka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
17 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы