Сегодня второй день, как в мой рацион состоит на 90 % из молокочая. Есть хочется намного меньше чем вчера. Несколько лет назад у меня был опыт ничегонеедения. В течении 5 дней пила воду и чай, так меня так высыпало! Лицо было как у жабы! Побежала к дерматологу и он сказал, что я дура и так нельзя делать, что надо в любом случае что-то употреблять с высоким содержанием клетчатки. В этом случае идет активное очищение кишечника, а то, что сделала я, привело к выбросу токсинов. Вообще перед всяким голоданием надо проводить чистку хотя бы кишечника. Вот поэтому, наученная на собственном горьком опыте обязательно в такие разгрузочные дни ем огурчики, капустку и т. д.
Сегодня второй день, как в мой рацион состоит на 90 % из молокочая. Есть хочется намного меньше чем вчера. Несколько лет назад у меня был опыт ничегонеедения. В течении 5 дней пила воду и чай, так меня так высыпало! Лицо было как у жабы! Побежала к дерматологу и он сказал, что я дура и так нельзя делать, что надо в любом случае что-то употреблять с высоким содержанием клетчатки...
Читать полностью
Пять лет назад сила воли была такая, что сама себе поражалась. А сейчас куда-то девается периодически.Вообще я поняла, что есть одна ошибка, которую допускают практически все: когда хочется чего-то вкусненького говорим себе6" Ну разочек сегодня, а завтра ни-ни".А завтра думаешь- ну вчера же поела и ничего смертельного, так и идет день за днем, а кг. накапливаются.
Я когда "бросила" есть, каждый новый день себе напоминала о том, как было трудно вчера, но я же справилась, так неужели я сегодня себе что-то могу позволит и все предыдущие дни на смарку, и знаете, помогало и помогло на 15 гк. в минус. В течении 3-4 месяцев я их сбросила, а потом в течении 5 лет поддерживала. Ела только полезную пищу и приучила всех своих родных, практически всех сотрудников.Племянник похудел на моей диете ( которую и диетой назвать нельзя, просто правильное питание)на 24 кг. Был такой пухлик, а сейчас парень-загляденье.Так, что сила вили -она-то есть, наверное нехватет мотивации.
Я когда "бросила" есть, каждый новый день себе напоминала о том, как было трудно вчера, но я же справилась, так неужели я сегодня себе что-то могу позволит и все предыдущие дни на смарку, и знаете, помогало и помогло на 15 гк. в минус. В течении 3-4 месяцев я их сбросила, а потом в течении 5 лет поддерживала. Ела только полезную пищу и приучила всех своих родных, практически всех сотрудников.Племянник похудел на моей диете ( которую и диетой назвать нельзя, просто правильное питание)на 24 кг. Был такой пухлик, а сейчас парень-загляденье.Так, что сила вили -она-то есть, наверное нехватет мотивации.