Я вернулась!!!)))

Приветики мои дорогие)))
Наконец-то я опять пытаюсь вернуться в сторйные ряды. После упорных тренировок и ущемления желудка, я не выдержала и сорвалась на целых 10 дней, перестала заниматься, ела почти все подряд. Самое страшное, опять стала есть хлеб Несколько дней настраивала себя на здоровый образ жизни... И решилась: начну жизнь с понедельника...(как часто я это себе обещала )
И вот сегодня среда и Аллилуя, я три дня занимаюсь бодифлексом, не ем после 18:30, и не ем конфеты (заменила сухофруктами)
Теперь буду вести ежедневную отчетность.
P.S. Спасибо, вам девченки, вы вдохновляете меня на новые достижения)))
Рейтинг:  +8
Леся444
26 октября 2011 года 170 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я вернулась!!!)))
Приветики мои дорогие)))
Наконец-то я опять пытаюсь вернуться в сторйные ряды. После упорных тренировок и ущемления желудка, я не выдержала и сорвалась на целых 10 дней, перестала заниматься, ела почти все подряд. Самое страшное, опять стала есть хлеб Несколько дней настраивала себя на здоровый образ жизни... И решилась: начну жизнь с понедельника...(как часто я это себе обещала )... Читать полностью
 


Дневник Леся444:



Комментарии:

26 октября 2011 года
+1
С возвращением!!!
А вот от хлеба можешь не отказываться, просто кушай цельнозерновой или ржаной, они даже нужны организму, конечно, желательно не свежий кушать)

26 октября 2011 года
+1
Спасибочки, да без хлеба не могу, стараюсь есть черный)))

26 октября 2011 года
+1
Тогда не переживай, он полезен и нужен здоровью!

26 октября 2011 года
+1
Ну да, там витаминчиков много))) Но самое обидное что я просто трясусь от белого хлеба , желательно еще теплого

26 октября 2011 года
+1
Леся444 пишет:
трясусь от белого хлеба , желательно еще теплого
Как же я тебя понимаю.... Сама такая! Но кусочек, думаю, что можно, мы ведь никому не скажем, но только маленький кусочек!!! А я еще стала тащиться по засохшему белому хлебу с вареньем)))
Кстати, хлеб и для волос, и для нервов хорош)

26 октября 2011 года
+1
я где-то читала о пользе сухарей, что если хлеб высушить в духовке, то дрожжи испаряются, и можно есть без ограничения ( но че-то как то сомнительно...)

26 октября 2011 года
0
Сухари полезнее, правильно, дрожжи неактивные становятся. Но вот по поводу без ограничения не соглашусь, т.к. их ккал возрастают, поскольку вес уменьшается))

26 октября 2011 года
+1
kote444ka пишет:
мы ведь никому не скажем, но только маленький кусочек!!!

26 октября 2011 года
0
Я люблю так делать)))

26 октября 2011 года
+1
Сама такая

27 октября 2011 года
0
Наш маленький секрет

26 октября 2011 года
0
Ну вот!А говорила силы воли нет! Всё есть и всё обязательно получится!

26 октября 2011 года
+1
Спасибо В надежде на лучшее

27 октября 2011 года
0
Леся444 пишет:
и не ем конфеты (заменила сухофруктами)
умничка

27 октября 2011 года
0
Леся444 пишет:
Самое страшное, опять стала есть хлеб
и зачем он тебе?


Оставить свой комментарий
B i "