Отчет за 8-й день

Привет всем! Вот решила не затягивать с заданием на 8 день программы. Сегодня составляла распорядок дня. Включила туда подъем (как без этого ) приемы пищи, 2 раза в день спорт и обруч, читать КП, также дела вне дома. Меню у меня не получается составлять на неделю вперед. Точнее, я его составляю, но каждый день вношу кардинальные изменения, потом расстраиваюсь и все забрасываю нафиг Решила, что буду составлять меню каждый день. Тогда это занимает не так много времени, как меню на неделю, не утомляет, и точно привыкну это делать. В общем, одни плюсы.

КП сегодня читала пока один раз. Специально положила ее в кошелек. Теперь вспоминаю о ней всегда, когда лезу за деньгами, чтобы купить что-нибудь вкусненькое Сразу покупать желание отпадает Очень удобно и экономично.
Кушала сегодня только сидя, вдумчиво и медленно. Поощряла себя 3 раза. Попыталась сократить свои обязанности, правда не очень получилось. Но я буду стараться

Всем удачи!