У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lasto4ka_smeshinka

ГОнки начанаются!

15 декабря.
Я -лентяй!... обычно

Сегодня как это ни странно утро началось с зарядки!!! наверное третий день здорового питания сказывается

)))
Сегодня по плану:
Завтрак
1 грейпфрут, овсяная каша 100 гр. и столовая ложка изюма, кофе. 345 ккал
Второй завтрак
200 г творога (0 % жир¬но¬сти) со свежей петрушкой и редисом, зеленый или черный чай. 172 ккал
Обед
200 г куриного филе, 200 г зеленого горошка, салат из свежей зелени с лимонным соком, минеральная вода. 352 ккал
Полдник
Овощной салат с сыром пармезан, минеральная вода. 182 ккал

Вечером - ФИТНЕС! час - степ-аэробики, потом бассейн и сауна! Вот мой план на сегодня

Рейтинг: +5

lasto4ka_smeshinka

15 декабря 2010 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/29946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ГОнки начанаются!</a>                  <div style="padding:7px 0;">15 декабря.<br>Я -лентяй!... обычно  Сегодня как это ни странно утро началось с зарядки!!! наверное третий день здорового питания сказывается )))<br>Сегодня по плану:<br>Завтрак<br>1 грейпфрут, овсяная каша 100 гр. и столовая ложка изюма, кофе. 345 ккал<br>Второй завтрак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/29946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/29946/
              ]ГОнки начанаются![/url][/b][/size]
              15 декабря. Я -лентяй!... обычно  Сегодня как это ни странно утро началось с зарядки!!! наверное третий день здорового питания сказывается ))) Сегодня по плану: Завтрак 1 грейпфрут, овсяная каша 100 гр. и столовая ложка изюма, кофе. 345 ккал Второй завтрак 200 г творога (0 % жир¬но¬сти) со свежей петрушкой и редисом, зеленый или черный чай. 172 ккал Обед... [b][url=https://www.diets.ru/post/29946/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lasto4ka_smeshinka:

Четвёртый день стройности!
• ГОнки начанаются!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Комментарии:

Zabegala

15 декабря 2010 года

молодец! Удачного дня!

Ответить

lasto4ka_smeshinka

(автор поста)

15 декабря 2010 года

Спасииибо

И всем хорошего настроения !

Ответить

ХТатьянаХ

15 декабря 2010 года

Удачи в бою!!!

Ответить

Джана

15 декабря 2010 года

шикарный план!

отличного дня!

Ответить

lely-sun

15 декабря 2010 года

Молодец!

Все получится!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.