Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







Сдохнуть можно, слюноотделение пошло!
А щи какая вкуснятина!
Сто кило,
100 кило .... с ума сойти! Эт . же... ой!
Я тоже так делала. Капустка хоть немного разнообразит жизнь на гречке
кол-во вес 100 гр
гр белки 1.80
гр жиры 0.10
гр углеводы 3.00
всего калорий 19.39
я тоже люблю капустку . но не в больших количествах и не часто..
А соком квашенной капусты лечат язву желудка!
Но есть нюансы - при сильно повышенной кислотности употребление капусты сократить!
И еще - не только одна капуста в рационе, что - то и еще же кушаешь!
Готовим квашенную капусту в эмалированной кастрюле без сколов, в стеклянной, если у вас такая имеется или в кастрюле из нержавеющей стали, но только не в алюминиевой. Все время приготовления не больше 1.5 часов, а витаминов на неделю как минимум!
Весь расчет идет на 3 кг. капусты. Мелко нашинковать капусту, добавить 2-3 натертые моркови, 5-6 горошков перца, лавровые листики. По своему вкусу можете разнообразить этот рецепт добавлением мелко нарезанных хрена, свеклы, чеснока, лимона, кислых яблок, может еще что-то придумаете.
Затем все перемешиваем с 1 ст.л. с горкой соли, но не перетираем. Добавить 2 стакана кипятка с растворенными в них двумя столовыми ложками сахара. Еще раз размешать.
Плотно закрыть кастрюлю крышкой, и поставить в теплое место на 3 дня. Каждый день перемешивайте, чтобы заквашивалось равномерно, но даже если забудете, ничего страшного.
Через три дня капуста готова, ее надо переложить в банки и поставить в холодильник, чтобы не перекисала.
Перед едой делаем из капусты салат. Для этого выложите ее в миску, добавьте нарезанный лук, клюкву или бруснику, одно мелко порезанное ароматное яблоко (без шкурки), зелень, поперчите, залейте нерафинированным маслом по вкусу.
На трехлитровую банку:
1 средний кочан капусты
2 небольшие моркови
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка соли (с горкой)
лавровый листик
по желанию семена укропа, тмина
Капусту нашинковать, морковь натереть на терку, смешать всё в тазу (не мять, иначе капуста не будет хрустящей), сложить в банку и залить охлажденным рассолом до плечиков банки.
Для рассола закипятить 1 литр воды, добавив соль и мёд.
Банку с капустой поставить на брожение в глубокую тарелку. При
брожении несколько раз в день протыкать капусту чистой деревянной шпажкой для освобождения от углекислоты.