ну вот все так хорошо сегодня началось. у с утра съела грейп и яйца, отобедала тоже как положенно по диете, потом правда жутко захотелось чего нить сладкого и я съела маааааааленький кусочек зефира, поужинала до 6 часов, тоже как положенно... но буквально через 2 часа я захотела есть!! и не удержалась съела 2 криспа с сыром филадельфия... и кусочек копченого мяса... блин я наверно никогда не смогу взять себя в руки!!! завтра буду пробовать опять держаться...
ну вот все так хорошо сегодня началось. у с утра съела грейп и яйца, отобедала тоже как положенно по диете, потом правда жутко захотелось чего нить сладкого и я съела маааааааленький кусочек зефира, поужинала до 6 часов, тоже как положенно... но буквально через 2 часа я захотела есть!! и не удержалась съела 2 криспа с сыром филадельфия... и кусочек копченого мяса...
Читать полностью
Ну зефир конечно лучше всяких супер сладких конфетов, пирожных и тортиков, если он не глазированный есстесственно)) копченое мясо... смотря какой кусок!
а так в целом молодец! главное не расстраивайся! все наладится, очень сложно сразу начать себя во всем ограничивать, если до этого ела все подряд! все придет со времнем!
а так в целом молодец! главное не расстраивайся! все наладится, очень сложно сразу начать себя во всем ограничивать, если до этого ела все подряд! все придет со времнем!