Гуляй Россия, и плачь Европа! Нет ничего страшнее на свете, чем моя...

пендель, говоришь? держи
и удачи!

У меня та же проблемка была, но я приболела, а в это время кушать не сильно хочется.А затем начала просто калории считать и теперь просто не хочется всяких оладушков наедаться. Главное пару дней потерпеть и у тебя все получится!!!!

Ну не знаю, мне во время болезни хотелось не просто есть, а ЕСТЬ, причем обязательно сладенькое с чайком, на другое не смотрела. Еще тяжеловато, что манюньке своей обязательно что-нибудь сладенькое да прикупишь, шоколадку или киндер-пингви, а так как ее принцип - не съем, а понадкусюю, то доедать приходится мне, и не потому что жалко, а потому что реально хочется, ведь это так вкусно...мммм....Спасибо за пендель, воспользуюсь им завтра.

аллочка, не расстраивайся!! дело это поправимое, я вот собираюсь диету менять(что-то тяжело мне столько белка есть и фруктов-овощей свежих с дачи много, на попозже дюкана отложу наверное) а вот массаж и спорт продолжаю и собираюсь увеличивать "дозу"

главное не останавливаться, вес у нас с тобой не криминальный, значит надо лечить себя с головы и постепенно приучивать к полезным привычкам....расскажу как делала я - когда не хватает мотивации на целую диету- я начинала с завтрака (делала себе кашу с сухофруктами или фруктом и чуть-чуть орешков), а обедала и ужинала как получится, но старалась более-менее не безобразить....через несколько дней начинала в добавление к завтраку готовить правильный обед (например суп и салат..или салат с порцией мяса... или тушеные овощи и кусочек рыбки)....а там и до ужина очередь через несколько дней дойдет....мне так было значительно проще и с самого начала начинала делать каждый день перед сном самомассаж с ац кремом или лосьоном - и приятно и полезно через день делала зарядку....а потом уже и втягиваешься в режим

на счет доедания за дочей это крайне неправильно, вообще лучше гадости не покупать и для нее, ничего там полезного нет, это все реклама, все детские шоколадки-лимонадки-конфетки, по рекламному говоря "развод покупателя" лучше свари ей какао из настоящего какао порошка с молоком, чем все эти киндеры, или запеки в духовке яблоки с медом и орешками внутри - я такие обожала в детстве, или уж домашние печеньки она же еще совсем малявочка, и на тебе ответственность за то, к какой еде она привыкнет и что будет считать лакомством и вкусняшкой....лучше старайся приучать ее к фруктам в качестве сладкого...чтобы лет через 15 она не сидела на сайте,подобном нашему извини, если что не так сказала, но это мое убеждение, подтвержденное общением с детьми друзей и своими многочисленными племянниками......

в нашем сознании с детства формируется привычка, что конфетка - награда, праздник, "если ее дали - я молодец, меня любят", лучше ребенка сводить на атракционы, в гости, в кино, или гулять-играть....чтобы не было устойчивой ассоциации Праздник-Все хорошо-ЕДА.....с чем мы потом боремся во взрослой жизни

может это все написано сумбурно, но, я уверенна, что именно так в нашей голове все и выстраивается.....


а волшебный пендель лови, с наилучшими пожеланиями

моя малявка вообще избирательна в еде, она персик есть не станет, и шоколадку не будет, ей лишь бы чтобы было, положит рядом и будет любоваться. Слава Богу, не помешана на сладостях, как я. Какао ей варила (я сама его люблю), даже пробовать не стала, ооочень уважает компот из сухофруктов. А так балований и поощрений хватает, аттракционов, паровозиков и прочего. Так что, ты права, нужно лечить голову. Я пендель получила, сожрала с утра 5 печенек -марципанок, 1 безе, 1 витаминку детскую с чайком. Усе пока.

это какой-то неправильный пендель получился
ну ка бери себя в руки...у меня сегодня -500гр