Главная > Дневники > Дневник пользователя Демида Бран

день 1!!!

утром встала с боевым настроем!!!
выпила натощак теплой воды, для активации пищеварительных путей!
сейчас в ванну, а потом завтрак - отруби с кефиром
проблема с физ нагрузкой будет по понедельникам, т к это самый загруженный день в моей рабочей неделе!
зато во всех остальных днях уже определено время для зарядки, буду качать пресс, делать фитнесс-упражнения, танцевать!!!

Рейтинг: +4

Демида Бран

3 октября 2011 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/284231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 1!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">утром встала с боевым настроем!!!<br>выпила натощак теплой воды, для активации пищеварительных путей!<br>сейчас в ванну, а потом завтрак - отруби с кефиром<br>проблема с физ нагрузкой будет по понедельникам, т к это самый загруженный день в моей рабочей неделе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/284231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/284231/
              ]день 1!!![/url][/b][/size]
              утром встала с боевым настроем!!! выпила натощак теплой воды, для активации пищеварительных путей! сейчас в ванну, а потом завтрак - отруби с кефиром проблема с физ нагрузкой будет по понедельникам, т к это самый загруженный день в моей рабочей неделе! зато во всех остальных днях уже определено время для зарядки, буду качать пресс, делать фитнесс-упражнения, танцевать!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/284231/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Демида Бран:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии:

Marta21

3 октября 2011 года

Хорошая программа!
Главное не сбиваться и не отступать

Ответить

Shkat

3 октября 2011 года

Насыщенные планы

Ответить

семирина

4 октября 2011 года

Демида Бран пишет:
а потом завтрак - отруби с кефиром

а на обед и ужин что? такой "завтрак" хорошо бы на ужин

Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

вообще,если следовать системе Ковалькова,то обеда как такового нет,в течении дня неограниченно овощи есть можно,плюс зеленый чай и яблоки или грейпфруты в помощь............но мне врач такое питание запретил,разрешил недельку только почистить желудок (т к от овощей частый стул и газы((((
а потом просто переходить на здоровое питание

Ответить

семирина

4 октября 2011 года

Ясно. Просто по себе сужу, что если с утра начинать "худеть" к вечеру обязательно срыв

Демида Бран пишет:
системе Ковалькова

почему именно он? если вам это не подходит?

↑ Ответить

Демида Бран

(автор поста)

4 октября 2011 года

первый этап его методики идеален для очищения организма...............именно только вывести шлаки,чуток уменьшить размер желудка...............он идеально готовит к правильному питанию,и снижению колличества пищи,а уже потом переходить на здоровую пищу проще!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо