Привет всем! я тут пока новенькая!
Уже давно мечтаю похудеть..
Мой рост 169, вес к сожадению 65кг
хочу 50 кг весить..
Подскажите кто и как худеет.. может быть это поможет мне.. у меня вообще с силой воли слабовато
я впринципе знаю что и как делать.. но никак не могу довести дело до конца..
Я хочу эту неделю посидеть на кашах(овсяной и гречневой), к новому году стремлюсь сбросить 10кг!
Буду отписывать результаты... надеюсь поддержите
Сложно ли похудеть?
Опрос завершен.
Да,очень..
1
(25%)
Нет
3
(75%)
Всего проголосовало: 4
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Посмотри раздел ДИЕТЫ. Там много интересного и на каждый вкус и цвет
По поводу каш, я бы лично тебе не советовала. Каши-это углеводы, а они как знаешь не очень хорошо влияют на фигуру.
Если каша, то на завтрак, на воде с медом. Тогда вреда твоей фигуре она не нанесет, а вот кожа станет идеальной (если говорить про овсянку).
Если тебе сложно держаться, то попробуй есть все что ты хочешь до 12 дня, а после питаться только по раздельному питанию и не есть после 7 вечера ( ну только кефир). Конечно это не 10 кг до нового года, но в объемах ты точно потеряешь
Ах да, и 10 кг до нового года-очень большой стресс
Удачи тебе)
буду придерживаться..))
очень много читала про похудение..но так и не поняла что мне подходит..худеть по принципу есть мало но часто не получаеться...а вот когда сижу на строгой диете..более менее..
не хватает еще уверенности в себе
Я вообще например своего тела тесняюсь, поэтому у меня зачастую бывают проблемы с мужчинами. Но будем с этим бороться)