Моя история

Всю юность я была очень худенькой. Знакомые говорили, что стройная фигура у меня навсегда, что при таком сложении мне не поправиться. Но я оказалась талантлива и на свой весьма стройный скелетик сумела таки нарастить сальца

Поправляться я начала 6 лет назад, как устроилась работать на завод и мне приходилось вставать в 6 утра, естественно мне было не до завтрака, потом в 12 плотный обед в столовой и часов в 8 вечера еще более плотный ужин дома. При таком режиме я со своих 52 кг быстро поправилась до 80 кг. Делала неоднократные попытки похудеть, но с помощью диет мне удавалось снизить свой вес до 70 кг, а потом все повторялось.

2 года назад я забеременела, начальный мой вес при беременности был 69,6 кг. Я сразу решила, что пока буде сидеть дома с малышом я обязательно приведу себя в норму. В июле 2009 года я родила Боняшу, вес сразу стал снижаться, но уже к концу года я снова весила 77 кг. Тут меня проняло и худеть я решила с помощью спорта, каждодневно я занималась фитнесом по часу, однако за 2 месяца мой результат был -2 кг, -4 см в бедрах и -2 см в талии. Я завела тетрадочку, в которой ежедневно отмечала все, что съела, комплекс упражнений (фитнес, обертывания, массаж) и свои параметры.

Тетрадочка меня совсем не радовала, каждодневные физические нагрузки тоже, поэтому я решила устроить себе разгрузочный день. Целый день я просидела на одном кефире, для меня это был небывалый подвиг, я чуть с ума не сошла от голода, но выдержала. Зато мой вес за один день качнулся аж на 1,5 кг, видимо за счет очищения кишечника

Настроение мое улучшилось и я решила устраивать себе такой день раз в неделю и повторила аж 3 раза Однако с этого дня мой вес неуклонно пополз вниз, пусть небыстро, зато стабильно. Цели определенной у меня не было, мне просто хотелось испытывать радость от своего отражения и от покупок новой одежды.

За питанием, особенно его количеством я стала тщательно смотреть, постепенно мои порции уменьшились почти в 2 раза, кушать я стала 5 раз в день. И сейчас ем я все, ни в чем себе не отказываю, но вес мой пока держится.

Больше всего меня пугал мой выход на работу, так как опять приходится вернуться к неподходящему мне режиму, но ничего, через силу завтракаю, потом на работе пью чай или кофе, съедаю йогурт, в обед салатик или творожок, дома супчик и легкий ужин.

Для приблежения к своему идеалу остались детали - живот, ноги, для них нужны упражнения, но мне пока лениво Но обещаюсь исправиться