Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


вот беда то, завтра же в спортзал!!! тортики, шашлычки, вино, шампанское...
плюс появился еще один нюанс - брат с женой теперь вместе со мной под одной крышей проживают, холодильник всегда забит
боюсь сорваться.. до дня рождения наметила себе цель - 85-86кг, усиленный труд, поиск работы, кухню обхожу стороной, приседаю!




Питание по Аюрведе предполагает, что нежелательно в пищу употреблять само собой мясо, жирное и слишком острое. Но самый главный принцип - повторно разогретое.
То есть готовить надо каждый раз непосредственно перед приемом пищи. 3 раза в день готовить "разносолы" - времени не напасешься. Поэтому я в маленькой сковородочке на меня и мужа буквально на 1 прием пищи готовлю разные овощи. Они готовятся быстро и теряют вкусовые качества при повторном разогреве.
Пока лето-осень - придерживайтесь такого принципа, готовьте овощи с разными специями. А так же крупы. Главное, в небольших объемах, на 1 раз. И тогда "набитый" холодильник перестанет для вас существовать - откроете его, а там колбаса да старый борщ. Фу, невкусно. Лучше свежую яишенку на помидорках
Успехов Вам!