Главная > Дневники > Дневник пользователя boltushka78

Очередное ДОиПОСЛЕ. Минус 6 кг с июня.

Девочки, зацените.
Сделала очередные коллажи для мотивации.
Считаю калории и с июня занимаюсь Джилл. Не каждый день, но стараюсь. С позавчерашнего дня Шалин -но ее, думаю, пока тут не видно

Слева - фотографии июня этого года, в весе 86 кг. Справа - август, сегодня, 80 кг.
Итак, лицо, тык скыть.
тут я вижу подтянувшийся животик и сгладившийся немного рельеф рук
не ругайте за кривую фотку - хороший фотограф на вес золота, а дома тока мушшш

ноги, жопы, уходить не хотят

спина
тут мне нравится как оформилась попа, немного ушли бока и складки под мыхами

сбоку
вот тут самая радостная картинка
во-первых, ноги все-таки уходят, попа подтянулась хорошо, руки тоже похудели - особенно те сосиски, которые раньше были пальцами
ушел живот - его не надо сильно втягивать, и Хрудь подтянулась

Да здравствует Джилл и ее сотоварищи. Все, теперь НЕ заниматься меня никто не уговорит

)
Ща пойду в Ленту за очередной порцией гантелей

Тэги: джилл, до и после

Рейтинг: +56

boltushka78

12 августа 2011 года

1338

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/244759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Очередное ДОиПОСЛЕ. Минус 6 кг с июня.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10534/">джилл</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1386/">до и после</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, зацените.<br>Сделала очередные коллажи для мотивации.<br>Считаю калории и с июня занимаюсь Джилл. Не каждый день, но стараюсь. С позавчерашнего дня Шалин -но ее, думаю, пока тут не видно<br>Слева - фотографии июня этого года, в весе 86 кг. Справа - август, сегодня, 80 кг.<br>Итак, лицо, тык скыть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/244759/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/244759/
              ]Очередное ДОиПОСЛЕ. Минус 6 кг с июня.[/url][/b][/size]
              Девочки, зацените. Сделала очередные коллажи для мотивации. Считаю калории и с июня занимаюсь Джилл. Не каждый день, но стараюсь. С позавчерашнего дня Шалин -но ее, думаю, пока тут не видно Слева - фотографии июня этого года, в весе 86 кг. Справа - август, сегодня, 80 кг. Итак, лицо, тык скыть. тут я вижу подтянувшийся животик и сгладившийся немного рельеф рук... [b][url=https://www.diets.ru/post/244759/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник boltushka78:

ChaLean_Xtreme. Фаза1. День четвертый. Экстремальный:)
ChaLean_Xtreme. Фаза 1. День третий.
• Очередное ДОиПОСЛЕ. Минус 6 кг с июня.
ChaLean_XTreme. Фаза 1. День второй. Типа отдых.
ChaLean_XTreme. Фаза 1. День первый.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом "Гатино" V549

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии:

Elen73

12 августа 2011 года

Результаты сильно заметны

Особенно на боковой фотке

Ответить

boltushka78

(автор поста)

12 августа 2011 года

ага, именно эта фотка мне больше всего и нравится
спасибо

↑ Ответить

Anabell

12 августа 2011 года

Супер! Виден результат, особенно сбоку! Так держать! Умничка!

Ответить

boltushka78

(автор поста)

16 августа 2011 года

спасибо большое

↑ Ответить

VeraStrem

13 августа 2011 года

Супер, разница просто потрясаюшая! И где ты там прячешь свои 80 кг?! Визуально выглядишь гораздо стройнее, килограмм эдак на 10. Я думала, у тебя рост сильно за 170 при таком телосложении. В общем, удивилась

Молодчинка, так держать!!!!! Глядя на тебя, быстренько смотивировалась на тренировку

Разумеется, Джилл, уровень 2, день четвертый. А то сижу в нете, сладостный миг оттягиваю

Ответить

boltushka78

(автор поста)

16 августа 2011 года

про вес - ну мне все дают где-то кг на 10 меньше чем я на самом деле вешу - но это из-за тяжелой и широкой кости
я в самом своем худом виде меньше 60 не вешу
как занятия?

)))))

↑ Ответить

kaymera

16 августа 2011 года

и ктой-то вам сказал, что кость широкая и тяжелая, нужно замереть свое запястье

оно вам даст точный ответ, широкие кости или нет
мне кажется у вас см 16- а это норма

↑ Ответить

boltushka78

(автор поста)

16 августа 2011 года

ну так а что тогда весит-то столько?
вот я когда стройная была - весила 63 кг, а выглядела так же, как и подруга, которая весила 54
запястье 16,5 сымы

↑ Ответить

kaymera

16 августа 2011 года

наверно мышцы

я тоже в 62 нормально выглядела

надо вот по формуле рассчитать норму веса по типу, может нам больше 60ти не стоит худеть

http://www.elance-hoodia.ru/content.php?619132730

↑ Ответить

VeraStrem

16 августа 2011 года

Занятия пока никак, четырнадцатой тренировкой с Джилл сорвала спину.

Прыжки вперед-назад из позиции упор на руки сыграли со мной злую шутку. Так что в занятиях вынужденный перерыв. Сейчас усиленно стараюсь привести себя в порядок. Правда, теперь уже с помощью специальных лечебнях упражнений для спины

↑ Ответить

Kseniya_89

13 августа 2011 года

А таки зря вы про ножки свои так!!! Они тоже заметно изменились!!! Так держать! Умница!!!

Ответить

boltushka78

(автор поста)

16 августа 2011 года

ну им еще много работы предстоит

↑ Ответить

yankova_ya

16 августа 2011 года

Даша! круто! Очень видно как попа подтянулась и главное живота нет! Спина тоже очень похудела. А пальцы рук ты как худела?))))) В общем ты очень хорошо выглядишь! Ты так скачешь каждый день, что у тебя еще и мышцы нарастут щас прям, сжигать будешь по 3500 калл в день! Ну а вообще очень впечатляет! Зарядилась, надо и себя пофотать до...., а после как будет добавить!

Ответить

boltushka78

(автор поста)

16 августа 2011 года

надо, надо, Януль, это очень мотивирует

↑ Ответить

Soroka5

16 августа 2011 года

Ответить

Shkat

16 августа 2011 года

Результат очень заметный, особенно со спины

Так держать

Ответить

JULIAKIS

16 августа 2011 года

Ответить

Худелочка

16 августа 2011 года

всего то 6 кг, а результат очевиден!!! Молодец!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.