 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Еле-еле хожу. Колено очень разболелось(старая травма связки) . На втором этапе много прыжков со скручиванием. А у меня еще и вес 15 кг лишних и вся нагрузка на мои коленочки. Даже и не знаю что делать. Прыгать мне сейчас категорически нельзя!!!
| Рейтинг: +2 |
|
27 июля 2011 года | 210 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ну вот закончился 1 этап и я перешла на 2... И все... Еле-еле хожу. Колено очень разболелось(старая травма связки) . На втором этапе много прыжков со скручиванием. А у меня еще и вес 15 кг лишних и вся нагрузка на мои коленочки. Даже и не знаю что делать. Прыгать мне сейчас категорически нельзя!!! Читать полностью |
Дневник Annaroza:
|
|
|
Розовые тапки
27 июля 2011 года
0
Замените прыжки на кикбоксинг удары как на первом уровне!, только с гантельками!
Ответить
|
|
kataefa1812
27 июля 2011 года
0
Согласна, также заболело колено на на начале 2-го уровня. Разминку для колен теперь всегда делаю, как напервом уровне. Но лучше на втором уровне колени поберечь и действительно заменить чем-нибудь.
Ответить
|
|
Annaroza
4 августа 2011 года
0
Ура, я нашла альтернативу!!! Во время прыжков я сажусь на гимнастический мяч большой
 Он у меня еще и с шипами, так что еще и массаж на попе хороший По ощущениям нагрузка чуть меньше, но я взяла гантели на 0.5 кг больше. Зато нагрузка на колени минимальная.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
