Давайте знакомиться

Всем привет!!! :wink Меня зовут Маруська. или Машутка. Кому как нравится. ))) Мне 27 лет, я мама двух замечательных девочек, любимая и любящяя жена, хороший (по отзывам учеников и коллег) преподаватели. И я, как неверное и каждая из нас, кто зарегистрирован на этом сайте, борюсь с лишним весом. Причем борюсь в прямом смысле слова, потому, ка дойдя до очередного плато" он встал. И каждый грамм я выбивала боем!! Но, начну, однако, я все по-порядку!!

Я всегда была худенькой и стройненькой. При росте 156 см мой вес был 51,5-52 кг. отступления в большую сторону даже на пару грамм карались нещадно и очень жестоко. Но в 2007 году все изменилось... Была очень проблемная беременность (закончившаяся очень печально). Все время беременности (до полных 26 недель) я принимала прогестерон в чистом виде (в большой дозе). Зачем и для чего, тема отдельная. Я потом как нибудь напишу...

К сожалению, беременность прервалась и начались проблемы. во-первых, уровень прогестерона в организме превышал допустимую норму в 8,4 раза. Ну а во-вторых был ужасный стресс, ужасная депрессия, которую я пыталась "заесть" чем-нибудь вкусненьким и сладким. Из дома практически не выходила (взяла на работе больничный). сначала все жалели, жалела и я себя... Но в один прекрасный день, встала на весы (зачем, сама уже и не помню), и увидев цифру в окошке, схватилась за голову... Решила худеть, села на жесточайшую диету с подсчетом калорий, дробленым питанием по часам. Просидев полторы недели, узнала что беременна. С диетой пришлось проститься. В 2008 году родилась старшая доченька. Естественно первый год после родов никто о диетах и не вспоминал... Совсем другие были хлопоты и заботы!

Для того, чтобы было понятно:
До первой беременности (2006) год вес был 52 кг
На учет в 2008 году я вставала с весом 86,8 кг
К лету 2009 вой вес был 80 кг

Опять же, ребенок маленький, хлопот и забот хватает. Поэтому о том чтобы пойти в зал, заниматься шейпингом, даже разговоров не было. Вес стоял на одном уровне...

Я понимаю, что многие сейчас скажут, занималась бы дома, села бы на диету!!! Поэтому сразу отвечу! Диета была невозможна, потому как я кормила грудью!!! Ровно до года!!! Заниматься же дома, девочки, правде не было сил и времени!!! Меня в полной мере сейчас поймут те, кто знает что такое Кавказ и свекровь-нацменка!!! Особенно, если живешь с ней в одном доме! :angry1 Веселье каждодневное!!! ))) Хотя я, оказывается, для свекрови самая хорошая. И она оказывается всегда о такой мечтала (стала невольным невидимым свидетелем ее разговора с ЕЕ мамой)!

Доча подросла, впереди было светлое будущее и поездка в Болгарию! надо было покупать обновки... В тех магазинах где мне что-то нравилось, не оказывалось нужного мне 52 размера... Сначала пыталась скинуть вес при помощи таблеток! пропила курс, но поняла, что худею, только если пью таблетки и чаи. И больше ничего! Любая еда, введеная в рацион, вызывает привесы!!! Мало этого, таблетки были замечены свекровью-медиком. Получила по репке.! Еще и от мамы-медика досталось не слабо! Таблетки изъяли и отправили в далекое плавание! Решено было садиться на диету!!! Скинула 5 кг. Прошла курс лечения. Восстановила гормоны (приблизила цифры к нормальным показателям) и... Да-да! Забеременела второй раз!

И опять немного цифр:
В марте 2010 года, когда вставала на учет, вес был 80 кг
В октябре когда родила, вес был 80 кг. (Все, что набрала за беременность, скинула)

Очередной виток хлопот, забот и всего прочего!!! Единственное отличие, я не кормила и не кормлю!
Все изменили как всегда Случай и Судьба!!! Хотя, это наверное, одно и то же!
Перед самым Новым годом я попала в больницу с аппендицитом. В палате со мной лежала психолог Елена. Шикарная женщина 42 лет. Если честно, если бы сама не видела на ее истории дату рождения, не поверила бы никогда!!!
Вот благодаря ей я и взяла себя в руки!!!
!
Как только немного поджил шовчик, я тут же помчалась в фитнес-клуб! В родной и очень любимый, но не справедливо забытый!!! Села на диету!! Теперь уже можно!!!

Девочки, диета простая! Сложного в ней ничего нет!!! Убираем ВСЕ мучное, жирное, острое и по возможности соленое! Ну сладкое естественно!!! Если уж сильно хочется, то я у ребенка заимствую какую-нибудь сосательную конфетку!!!

Ну естественно, я не ем после 18 часов!!! Ни при каких условиях!! Могу только ромашку заварить или чай с травой! Единственное, от чего я не отказалась из всевозможных БАДов, это кофе "Турбо-слим". Без кофе я жить вообще никак не могу. а тут еще (для меня по крайней мере) очищение организма! Хотя может уже просто привычка!
А! Ну и самое главное, я считаю КАЛОРИИ!!! В день получается не больше 900 ккал. Хотя начинала с коридора 1200-1000! муж видя мое стремление подарил прикольную штучку под название! Диет-компьютер". то по сути электронные весы для продуктов, но помимо обыкновенного взвешивания, можно рассчитать калории того или иного блюда, продукта. А свекровь подарила весы напольные Контроль тела". Там расчет и жировой массы и костной и воды и еще много всего!