 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
8 июля 2011 года | 154 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Прокомментируйте пожалуйста!!! По ккал мало выходит, но больше сьесть не смогу. Что же делать?? Читать полностью |
Дневник Murrrka:
|
|
|
sveta-u
8 июля 2011 года
0
Рацион с перевесом на белки...А ты на какой диете сидишь?
Ответить
|
|
Murrrka
8 июля 2011 года
0
Ну,я в принципе просто пытаюсь употреблять побольше белка и минимум углеводов.Похоже на БУЧ.В выходные сделаю загруз углеводами.Просто вчера и сегодня уж очень мало по ккал вышло.Или это нормально для БУЧНаверное не получится увеличить ккал в белковые дни?
Ответить
|
|
|
sveta-u
8 июля 2011 года
0
Это очень мало, а почему так трудно поднять калораж то в белковый день, мяса рыбы добавить нужно, к тому же у вас просто малюсенькие порции: завтрак 120гр, обед 205гр, ужин 185гр.
↑
Ответить
|
|
|
Murrrka
8 июля 2011 года
0
Вот я и говорю мало!!!Ну с утра я сьела пол пачки(200гр) творога и сверху порезала чуть банана+кофе с заменителем.Наелась,тем более знала что часа через2-2,5 яичко будет.А потом уж и обед.Я просто не представляю куда еще мясо впихивать.От этого уже будет тяжесть в желудке,но нам же этого не надо
 Короче,и так не хорошо,и по-другому не получается
↑
Ответить
|
|
|
Murrrka
8 июля 2011 года
0
А по жирам что скажете?Мало????
Ответить
|
|
|
sveta-u
8 июля 2011 года
0
Да тут всего бы раза в 2 побольше
↑
Ответить
|
|
|
Murrrka
8 июля 2011 года
0
Тоже верно!!!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
