Главная > Дневники > Дневник пользователя Murrrka

Больше не могу!!!

Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами ). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв.
ЗАВТРАК:
1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе
ОБЕД:
вареная индейка(я курицу) и овощи(не более 500 гр)
УЖИН(будет жидким):
150-200 гр. капусты отварить в 150 мл воды без соли в течении 15 минут. Выпить отвар в течении 30-40 минут
Если сильно голодно, на ночь можно выпить стакан нежирного кефира.

Фуух, тяжело будет..
Рейтинг:  +8
Murrrka
10 декабря 2010 года 275 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Больше не могу!!!
Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами ). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв.
ЗАВТРАК:
1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе
ОБЕД:
вареная индейка(я курицу) и овощи(не более 500 гр)... Читать полностью
 


Дневник Murrrka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"
Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"
Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"
Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V531 "Оквилл"
Комментарии:
Вишневая Кукла
10 декабря 2010 года
0
зато красиво потом)

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0

NADIN
10 декабря 2010 года
0
Жуть да и только

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
А что поделаешь!!!

ekaterina-za
10 декабря 2010 года
0
очень тяжело. я не смогу так. вечером обязательно наемся

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
Может я тоже не смогу Попытка не пытка

Мармеладно сахарная
10 декабря 2010 года
+1
я бы после такого дня была бы злее злой собаки!!

ekaterina-za
10 декабря 2010 года
0
это точно. а если еще и сорваться - тогда злишься на саму себя еще больше...

Ёжик-Мазик
10 декабря 2010 года
+2
и я бы зарычала

Taia74
10 декабря 2010 года
0
напоминает начало монреальской диеты, после этого дня есть продолжение)))

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Ой,точно,забыла сказать.Это меню повторяется 3(!!!!)дня,а потом нужен перерыв

Patrisha
10 декабря 2010 года
0
не хочу расстраивать, но вряд ли что-то получится. Если даже не сорветесь в процессе и каким-то чудом Вам удастся избавиться от пары кг , потом они моментально вернутся.
Такое бешеное количество углеводов и похудение несовместимы

Taia74
10 декабря 2010 года
0
а в каких продуктах вы углядели бешеное количество углеводов, а то я как то напряглась.

Patrisha
10 декабря 2010 года
0
Сорри, не дочитала, что это только отвар из капусты.
Но мед явно лишний.

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Ну все же,не сахар.Глюкозка нужна организму

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Не знаю,я почти всегда так и худею.Жесть конечно,но по другому никак не получается.

Табита
10 декабря 2010 года
0
а почему ровно через минуту после водички с медом пить чай или кофе???

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
А потому что я ошиблась,простите.Через 10

Taia74
10 декабря 2010 года
0
кстати в вода должна быть теплая и еще нужно добавить 7 капель лимонного сока

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Спасибо,дописала.

Alika1970
10 декабря 2010 года
+1
А может лучше медленно, но верно? Поверь, вес очень быстро потом возвращается! Лучше на завтрак салатик из капусты, зелени и чайной ложки растительного масла, кусочек вареной и на гриле куриной грудки (или рыбки, или вареное яйцо). А через час чашку кофе без сахара. Перекус-яблоки или 5-7 сухофруктов (иногда можно и орехи), на обед гречневую кашу с той же курицей (размер с ладонь без пальцев), полдник-обезжиренный кефир. А на ужин овощной супчик. Калорий-минимум. И желудок не испортишь и организм не переведешьв авральный режим!

Табита
10 декабря 2010 года
0
Alika пишет:
А может лучше медленно, но верно? Поверь, вес очень быстро потом возвращается! Лучше на завтрак салатик из капусты, зелени и чайной ложки растительного масла, кусочек вареной и на гриле куриной грудки (или рыбки, или вареное яйцо). А через час чашку кофе без сахара. Перекус-яблоки или 5-7 сухофруктов (иногда можно и орехи), на обед гречневую кашу с той же курицей (размер с ладонь без пальцев), полдник-обезжиренный кефир. А на ужин овощной супчик. Калорий-минимум. И желудок не испортишь и организм не переведешьв авральный режим!
ППКС!!!

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Спасибо.Но думаете я не пробовала?Если с утра почувствовала вкус еды...все,на весь день.Да послаще,да покаллорийнее!

Alika1970
10 декабря 2010 года
+1
И чай!!! Простой и незатейливы зеленый чай! Ускоряет метаболизм и подавляет голод!!! А еще водичку пей за 30 минут до еды. Или через час после. Желательно литра 2 в день.И вес поплывет! Медленно, но верно! Удачи!

Танкистка
10 декабря 2010 года
0
Murrrka пишет:
Диета на три дня, далее перерыв.
Вот на этот перерыв я бы обратила особое внимание.Уже продумала,как будешь питаться по окончании диеты?

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Ну,естественно,я не наброшусь на следующее утро на всю еду что есть в доме.В принципе,я вообще в последнее время ем все без хлеба.Без сладкого тоже могу прожить.Да и вообще после такой диеты в меня много не влезет,уж в этом я уверена,проверено.

Танкистка
11 декабря 2010 года
0
отлично,что ты уверенна в себе,многим этого не достает!

Машка
10 декабря 2010 года
0
сидела на ней... "ну и гадость эта ваша завливная рыба" в данном случае отвар от капусты... диета не помогла абсолютно

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
+1
А мне вот только такое помогает.Я одно время весь день могла пить только кофе без сахара.А вечером покушать один раз (и с хлебом и чай с канфетами попить).Похудела после родов с 70 до 60.Ребенку уже год и два,а я в том же весе,ничего не вернулось.Просто у всех организмы разные,вот и все.

Fatina
10 декабря 2010 года
0
Вы не из клуба мазохистов?

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Нееее.Я просто жутко нетерпеливая,хочу все и сразу.

SWETALETTA
10 декабря 2010 года
0
а сколько можно скинуть за три дня этой диеты?

Murrrka
(автор поста)
10 декабря 2010 года
0
Написано 3-5.Не знаю,проверю-скажу

Alika1970
11 декабря 2010 года
0
Ты не печалься. И не торопись! Я тоже после развода с мужем весила 72 и не влезала ни в одну приличную вещь. Бросалась из крайности в крайность и во время очередного похудательного рейда думала, что будет зарегистрирован первый случай людоедства на моей работе. А потом решила медленно, не истязая себя просто уменьшить (постепенно!!!) размер порции, больше двигаться (с тех пор у меня неприятие общественного транспорта и лифта). Да и вообще любить себя стала! Попробуй! и главное не спеши!

Murrrka
(автор поста)
11 декабря 2010 года
0
Ну я конечно,не буду больше трех дней этим заниматься.Ну не получается у меня постепенно.

Alika1970
12 декабря 2010 года
+1
Тогда ищи мотив. Я после развода с мужем поняла, что обраховалсь некая пустота во времени. Нет этих постоянных мартенов на кухне, гор непроглаженного белья, уборки... И потом, ну не могла же я допустить, что стану распущенной квашней. И из 32 джинсового за год "прсвистывала" в 25. Норамально питалась. Часто и понемногу. Знаялась йогой и калланетикой. Много (!!!!!!!!!!!!!!!) ходила пешком. Наушкики в уши и вперед. Час до работы. Столько же обратно. Никаких лифтов на работу. С 5 этажа на первый собрать заказ, с пятого- на седьмой подписать бумаги. И так целый день. В командировку на весь день. С вокзала-пешком. А дома- фитнес. Вот и все. Ела и шоколад (чуть-чуть), орехи... Сейчас на сладкое даже и не тянет. О булках и не вспоминаю.
P.S. А самое прикольно, что "бывший" (внешность и фигурка у него модельная!!!) нашел себе такую же "торбу", какой я была прежде)))))))))))))

Юльчик
12 декабря 2010 года
0

Murrrka
(автор поста)
14 декабря 2010 года
0
Вы молодчинка.

Лондон_Бриз
14 декабря 2010 года
0

Alika1970
14 декабря 2010 года
0
Мерси за комплиманнн Стараюсь держать марку


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
agnessa z Anka Solaris Luchik-2019 sisi_kepwell

Всего на сайте: 9
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
1 день назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь