Мой 33-ий самостоятельный день...

Приветик всем

Настроение супер Даже не знаю почему Вчера вечером маленько раскисла, как конфет слопала , думала ну всё опять за старое, всякую гадость в рот тяну А когда заполнила дневничок питания то увидела что по ккал нормально, я конечно и стараюсь придерживаться 1200 ккал, но не ругаю себя когда наем до 1500 ккал конечно хочется быстрее худеть но как вышло так вышло

С утречка опять позанималась скраб кофейный, после обёртывание Даже 2-ой уровень мне хотя бы немножко но с каждым разом всё легче выполнять, потею просто жуть прям ручьями течёт и знаете наверное могу сказать что действительно выносливее становлюсь почти 50 % выполняю с тёзкой Натали... т-т-т не покидай меня спортивный дух



Удачного Вам дня и отличного настроения