"Сила воли " - воспитание - есть ли шанс её воспитать?

Давно меня мучает один вопрос "Есть ли сила воли у меня?" ...

Со стороны вроде бы и есть, многие знакомые, ни в коем случае не хвастаюсь, а говорю как есть, всё твердят "Ну и сила воли у тебя Наталья вот захотела похудеть и худеешь отказывая себе во многом!!! Молодец "

Я то отнекиваюсь и говорю что я всегда хотела худеть, но только желание было, а всё ни как Просто в один момент так всё надоедает, сама себе противна становлюсь во всех смыслах и внешне не нравлюсь и подбирая одежду в магазине одно расстройство короче желание всегда есть а сила воли куда то убегает от меня

Просто как то переклинивает в один момент и начинаешь менять образ жизни, питание, пробовать всякие методы и подбирать то что мне более или менее подходит... Вроде бы как и появляется эта волшебная СИЛА ВОЛИ

А вот как объяснить тот момент когда питание контролируешь, спорт в жизнь плавно входит, а когда появляется на горизонте запретное так всё летит к чёртовой бабушки И эта волшебная СИЛА ВОЛИ исчезает как дым Метёшь в свой рот, в моём случае, и мороженое и конфеты и печенько [/url

Домой не возможно покупать ничего запретного, за себя не могу поручится и вовремя остановится... А потом ругаюсь сама на себя, настроение плохое, стресс в полном объёме

И как же избежать срыва???

Всё время себя одёргивать, не хочу... хочется, как бы правильнее выразится мммммммммм... быть сдерженее, может быть даже равнодушнее к продуктам которые мне так сильно хочется... Да и ещё есть такая особенность, относительно к обычной еде, как только я приготовлю себе чего нибудь вкусненькое то как лиса хожу и пока не опустошу всё могу не остановится, приходится готовить по чуть-чуть

Может такие моменты нужно воспитывать в себе? Вот сегодня приготовила на ужин запеканку, низкокалорийная, вкусная до жути, только объём большой. Вот съела половину и хочу не притрагиваться к ней сегодня, на завтра оставить, получится ли не знаю И вроде бы желудок полон а всё равно слопать охото

Так же созрел план купить вкусных конфет или шоколадку и оставить в холодильнике не притрагиваться к вкусняшке пусть глаза мозолит

Может таким образом смогу себя выдресеровать не есть того чего нельзя и в гостях будет потом проще избежать обжираловки
Точно могу сказать что злиться буду

Одно из двух: либо я себя приучу к хорошему отношению к вредной еде, либо буду злая как собака ходить и в итоге съем всё

Возникает прям риторический вопрос БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?