Измения в меню

Вчера уже поздно вечером нашла на просторах интернета рецепт ПП блинов. На картинке было изображение таких толстых пузанчиков, какие я обожаю. Блин перегнули пополам (как овсяноблин) и внутрь запихали начинку.

Начала читать состав:
На 1 порцию:
творог 5% 100 г
овсяные отруби 1 ч.л.
кукурузный крахмал 1 ч.л.
яйцо 1 шт.
соль щепотка
сода щепотка:
КБЖУ по моим расчетам на 100 грамм: 152.57/14.71/6.84/8.02
КБЖУ на всю порцию173 грамма: 263,95/25.44/11.83/13.88

Приготовление самое простое: Все ингредиенты смешать. Горячую сковороду обмазать салфеткой смоченной растительным маслом, обжарить на среднем огне с каждой стороны до золотистости.

Сюда рекомендуется начинка:
колбаса докторская
сыр «Фитнес» 20 %
творожный сыр 20%

Но колбасу докторскую я не покупаю, сыр фитнес для меня дорого, к творожному сыру я равнодушна и идти в "Магнит" из за того чтоб один раз обмазать блин - нет желания.
Начинку или сделаю по своему желанию или вообще схомячу без начинки

Теперь по составу самого блина. Крахмал кукурузный у меня не в почете. почему то считают что это ПП-шный продукт, но даже обычная мука высшего сорта смотрится выгоднее чем крахмал:



И еще такая поправка, попробую не жарить такой блин, а запечь. Посмотрю, что у меня получится.
Вот ведь, многие наверно уже давно знают про "Творожное тесто", а я увидела первый раз.
Рейтинг:  +9
Celin1
вчера в 10:10 1 120 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Измения в меню
Вчера уже поздно вечером нашла на просторах интернета рецепт ПП блинов. На картинке было изображение таких толстых пузанчиков, какие я обожаю. Блин перегнули пополам (как овсяноблин) и внутрь запихали начинку.
Начала читать состав:
На 1 порцию:
творог 5% 100 г
овсяные отруби 1 ч.л.
кукурузный крахмал 1 ч.л.
яйцо 1 шт.
соль щепотка
сода щепотка:... Читать полностью
 


Дневник Celin1:



Комментарии:

вчера в 14:55
+1
Ну если вам норм, почему нет. Я вот сколько не пробывала все эти овсяно блины, ну никакого удовлетворения ))))). Я испекла нормальные блины на манке, сЪела 2 блина на 230 г Б15.2 Ж17.9 У85.8 К 565 . Зато наелась и дальше в путь на подсчете.)))

вчера в 15:32
+1
Овсянки то там всего 1 чайная ложка. Настоящий блин тоже пекла - в понедельник. И еще один испеку, на проводы масленицы.

вчера в 16:27
+1
А ну если так, то я спокойна . Мне вот очень нелегко худеть на том что приходится впихивать, потому что сильно это не нравится....и как следствии потом срыв, обжорство.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.